Mama fit - Baby mit!
Mama fit - Baby mit!
6. Mai 2019

Workshop: Mama fit - Baby mit! Start: 16.08.2019

Der Workshop "Mama fit - Baby mit" ist ein Fitnesstraining für Frauen mit ihren Babys zwischen 3 und 24 Monaten. Jetzt anmelden für unseren nächsten Kurs ab 09.08.2019!

Der Kurs trainiert Fitness und Kraft und ist dabei den besonderen Bedürfnissen von Müttern angepasst. Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken sind feste Bestandteile des Programms. Das Training ist schweißtreibend und spaßfördernd, man braucht keine Vorkenntnisse. Ideal im Anschluss an die Rückbildung. Die Babys können immer dabei sein, gelegentlich werden sie auch bei geeigneten Kraftübungen miteinbezogen und freuen sich über die besondere körperliche Nähe zu ihren Müttern. Die meisten Übungen lassen den Babys Raum, miteinander Kontakt aufzunehmen, zu spielen oder ihre Umgebung zu erkunden. Aber auch schreien oder das Stillen während des Kurses ist normal, auf die Kleinen wird selbstverständlich Rücksicht genommen.Aber eines ist klar: Die Hauptsache bei Mama Fit ist die Mama!

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