WIR BLEIBEN IN BEWEGUNG: Fitnessworkout mit Tanja

Ihr vermisst eure Workouts mit Tanja? Hier gibt es ein Video mit einem intensiven Ausdauer- und Rumpftraining, mit dem ihr euch zuhause fit halten könnt.

Das Workout dauert ca. 11 Minuten. Ihr braucht nur lockere Sportbekleidung und den Platz einer Gymnastikmatte und dann kann es losgehen.

Die besten Effekte erzielt ihr, wenn das Workout zwei bis drei Mal pro Woche durchführt.

Viel Spaß!