WIR BLEIBEN IN BEWEGUNG: Trainingsvideo Hockergymnastik@Home

Unter Zuhilfenahme eines Hockers/Stuhls wird die Muskulatur gekräftigt.

Anja führt euch durch eine Gymnastik an und auf dem Stuhl. Ihr benötigt ein Stuhl, lockere Kleidung und festes Schuhwerk mit Gummisohle.

Bitte achtet auf eure Umgebung. Teppich und Kabel am Boden sind in der Nähe ungünstig.