Pilates beim Gesundheitstag am 23.10.21

Großes Interesse an den Pilates-Schnupperkursen beim Gesundheitstag im Walddörfer Sportforum

Dass Pilates nicht nur im Stehen und Liegen, sondern auch mal im Sitzen trainiert werden kann, war vielen Teilnehmern auch noch nicht bekannt, aber eine tolle Variante für Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Das Powerhouse lässt sich in jeder Lage aktivieren und die Kraft und Koordiation auf jedem Leistungsniveau traineren.

Eine gute Erfahrung!