Übungsleiter/in Fit4Snow gesucht!
Für unsere Trainingsgruppe Fit4Snow suchen wir zum nächstmöglichen Zeitpunkt eine/n Übungsleiter/in
Trainingszeiten:
- Ganzjährig montags und mittwochs, jeweils 20:00 – 21:30 Uhr, zunächst als Vertretung
- Saisonvorbereitung von November bis Februar samstags, 10:00 – 11:15 Uhr, als Trainingsleitung
- Saisonvorbereitung von November bis Februar sonntags, 10:00 – 11:15 Uhr, als Vertretung
(Einsatz nur an bestimmten Wochentagen ist möglich)
Trainingsort:
- Ahrensburger Weg 28, Hamburg-Volksdorf, hintere linke bzw. rechte Halle (beim Fußballplatz)
[Nähe U Volksdorf; Parkplätze vorhanden] - Im Sommer zusätzlich Nutzung der Laufbahn bzw. der umliegenden Waldwege
Trainingsschwerpunkte:
- Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit
- Wintersportspezifische Übungen wie z.B. Abfahrtshocke, Schlittschuhschritt (Skater) und Umsteiger
- Geräteeinsatz erwünscht; Balancierkreisel, Balance Pads sowie Therabänder vorhanden
Möglicher Trainingsablauf:
- 5 min Aufwärmen
- 25 min Einlaufen (mit begleitenden Übungen, z.B. rund um Reaktion und Koordination)
- 50 min Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen (teilweise auf einer Matte am Boden; Kraftausdauer für die Beine sowie alle großen Muskelgruppen)
- 10 min Stretching und Entspannung
- Zur Rhythmusunterstützung Einsatz von Musik
Anforderungen an den Übungsleiter/die Übungsleiterin:
- Idealerweise Trainer- bzw. Übungsleiter-Qualifikation
- Positive Ausstrahlung
- Motivation der Teilnehmer
- Korrektur falscher Bewegungsabläufe
Besonderheiten:
- Saisontraining am Wochenende für alle Altersgruppen (Erwachsene, Kinder und Jugendliche)
- 75 min-Einheiten am Wochenende werden wie 90 min bezahlt!
Bewerbungen an: Skiabteilung des Walddörfer SV, Halenreie 32-34, 22359 Hamburg oder ski@walddoerfer-sv.de
