Balance Motion am Sonntagvormittag
11:30-12:30 Uhr im Gym 3
Das Training auf und mit dem Balance-Pad dient vor allem der Kräftigung der körperstabilisierenden kleinen Muskeln des Rumpfs. Gleichzeitig werden die Balance und die Koordination geschult. Die Übungen erfolgen im Stand und auf der Matte und werden von Musik begleitet.
Für die Teilnahme sind eine Registrierung über unser Online-Anmeldetool sowie der persönliche 2G-Status und der Personalausweis erforderlich
