Workshops

Kursbuchung
Fit4Snow - November 2019 Ski
Unsere beliebten Fit4Now-Kurse starten wieder. Nach dem Motto „Vorbereitet in den Wintersport“ werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit trainiert sowie typische im Wintersport vorkommende Bewegungsmuster eingeübt. Durch eine frühzeitige und regelmäßige Teilnahme vor dem Winterurlaub wird die Muskulatur optimal auf ...
Ahrensb. Weg, re. Halle (WdG)
Lehrkräfte: Armin Meyer, Andreas Hänschen
Kursgebühren: Mitglieder 22.00 €
Nichtmitglieder 22.00 €

Anzahl freie Plätze: 17
Beginn: 03.11.2019
Wochentag: So. 10:00 Uhr, 4 x 75 Minuten
Altersgruppe: ab 13
Schach Lernen und Spielen ab 7.11.2019 Gesundheitssport
Schach hält den Kopf fit! ! Der neue Schach- Workshop vermittelt Anfängern die Grundlagen des königlichen Spiels. Fortgeschrittene werden in die Tricks und Kniffe des Turnierschachs eingeführt. Der Spaß am Spiel kommt dabei natürlich nicht zu kurz. Blitzpartien, Tandem und ein Exkurs in Schach 960 – auch bekannt als Fischer Random Chess ...
Sportforum Konferenzraum 1, Sportforum Konferenzraum 2
Lehrkräfte: Torsten Schubert
Kursgebühren: Mitglieder 38.00 €
Nichtmitglieder 48.00 €

Anzahl freie Plätze: 9
Beginn: 07.11.2019
Wochentag: Do. 18:00 Uhr, 10 x 120 Minuten
Altersgruppe: ab 8
SchS/ Kinder Fortg.- Gr. C - Start: 13.11.2019 Schwimmschule
Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! Die Eltern dürfen in der Halle bleiben.In den Hamburger Schulferien findet das Angebot nicht ...
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 150.00 €
Nichtmitglieder 150.00 €

Anzahl freie Plätze: 1
Beginn: 13.11.2019
Wochentag: Mi. 14:00 Uhr, 10 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Progressive Muskelentspannung (PMR) - KK Kurs-Start 19.11.2019 Gesundheitssport
Bei diesem Workshop nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst ...
Sportforum Gym 4
Lehrkräfte: Andreas Fischer
Kursgebühren: Mitglieder 80.00 €
Nichtmitglieder 95.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 19.11.2019
Wochentag: Di. 20:30 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 18
Workshop Taiji 'Säbel'- 23.+ 24.11.2019 Tai Chi
An zwei Tagen möchten wir Ihnen den Yang Stil/ Säbelform im Taiji näher bringen. Die Termine sind: Samstag 23.11.2019 von 15:00 - 19:00 Uhr und Sonntag 24.11.2019 von 10:00 - 14:00 Uhr. Dieser Workshop ist auch für Einsteiger ...
Sportforum Gym 2
Lehrkräfte: Wenting Liang-Chyba
Kursgebühren: Mitglieder 62.00 €
Nichtmitglieder 72.00 €

Anzahl freie Plätze: 6
Beginn: 23.11.2019
Wochentag: Sa. 15:00 Uhr, 1 x 240 Minuten
Altersgruppe: ab 18
Mama Fit/Baby mit - Start: 29.11.2019 Aerobic und Workout
Mama Fit ist ein Fitnesstraining für Frauen mit Babys zwischen drei und zwölf Monaten. Die Kurse für sportliche Fitness und Kräftigung sind den besonderen Bedürfnissen von Müttern angepasst. Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken sind feste Bestandteile des Programms. Das Training ist schweißtreibend und spaßfördernd, man braucht ...
Sportforum Gym 3
Lehrkräfte: Birte Prager
Kursgebühren: Mitglieder 66.00 €
Nichtmitglieder 80.00 €

Anzahl freie Plätze: -1
Beginn: 29.11.2019
Wochentag: Fr. 10:30 Uhr, 10 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab
Fit4Snow - Dezember 2019 Ski
Unsere beliebten Fit4Now-Kurse starten wieder. Nach dem Motto „Vorbereitet in den Wintersport“ werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit trainiert sowie typische im Wintersport vorkommende Bewegungsmuster eingeübt. Durch eine frühzeitige und regelmäßige Teilnahme vor dem Winterurlaub wird die Muskulatur optimal auf ...
Ahrensb. Weg, re. Halle (WdG)
Lehrkräfte: Armin Meyer, Andreas Hänschen
Kursgebühren: Mitglieder 22.00 €
Nichtmitglieder 22.00 €

Anzahl freie Plätze: 19
Beginn: 01.12.2019
Wochentag: So. 10:00 Uhr, 4 x 75 Minuten
Altersgruppe: ab 13
Englisch für Fortgeschrittene 1 ab 3.12.2019 Sprachen
Wenn Sie Lust haben, in fröhlicher Runde Ihre Sprachkenntnisse aufpolieren möchten, sind Sie bei uns genau richtig. Mit Hilfe eines Lehrbuches erarbeiten wir uns das Englisch, das wir für Alltagssituationen benötigen. Mit Hilfe eines Lehrbuchs und Lektüren werden grammatikaische Strukturen eingeübt bzw. wiederholt und vertieft. Auch das ...
Sportforum Clubraum 2
Lehrkräfte: Barbara Ronnebaum
Kursgebühren: Mitglieder 62.00 €
Nichtmitglieder 82.00 €

Anzahl freie Plätze: 15
Beginn: 03.12.2019
Wochentag: Di. 11:00 Uhr, 10 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 18
Englisch Conversation ab 5.12.2019 Sprachen
Lesen, Verstehen und Diskussion authentischer englischer Texte (Zeitungsartikel, Kurzgeschichten, etc.) stehen hier im Mittelpunkt, um viel frei zu sprechen. Jedoch werden auch grammatikalische Probleme angesprochen und wiederholt. Fortlaufende Kurse, ein Einstieg mit kostenloser Probestunde ist jederzeit möglich. ...
Sportforum Clubraum 2
Lehrkräfte: Barbara Ronnebaum
Kursgebühren: Mitglieder 62.00 €
Nichtmitglieder 82.00 €

Anzahl freie Plätze: 15
Beginn: 05.12.2019
Wochentag: Do. 11:00 Uhr, 10 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 18
Englisch für Fortgeschrittene 5.12.2019 Sprachen
Wenn Sie Lust haben, in fröhlicher Runde Ihre Sprachkenntnisse aufpolieren möchten, sind Sie bei uns genau richtig. Mit Hilfe eines Lehrbuches erarbeiten wir uns das Englisch, das wir für Alltagssituationen benötigen. Mit Hilfe eines Lehrbuchs und Lektüren werden grammatikaische Strukturen eingeübt bzw. wiederholt und vertieft. Auch das ...
Sportforum Clubraum 2
Lehrkräfte: Barbara Ronnebaum
Kursgebühren: Mitglieder 62.00 €
Nichtmitglieder 82.00 €

Anzahl freie Plätze: 15
Beginn: 05.12.2019
Wochentag: Do. 09:15 Uhr, 10 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 18
Fit4Snow - Januar 2020 Ski
Unsere beliebten Fit4Now-Kurse starten wieder. Nach dem Motto „Vorbereitet in den Wintersport“ werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit trainiert sowie typische im Wintersport vorkommende Bewegungsmuster eingeübt. Durch eine frühzeitige und regelmäßige Teilnahme vor dem Winterurlaub wird die Muskulatur optimal auf ...
Ahrensb. Weg, re. Halle (WdG)
Lehrkräfte: Armin Meyer, Andreas Hänschen
Kursgebühren: Mitglieder 22.00 €
Nichtmitglieder 22.00 €

Anzahl freie Plätze: 14
Beginn: 05.01.2020
Wochentag: So. 10:00 Uhr, 4 x 75 Minuten
Altersgruppe: ab 6
KL/ Kinder Anf./ Gr.A1- A- Start: 7.1.2020 Klettern
Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 6 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 10 Teilnehmern lernt ihr ...
Gymnastikhalle Eulenkrugstraße
Lehrkräfte: Janet Adam
Kursgebühren: Mitglieder 80.00 €
Nichtmitglieder 95.00 €

Anzahl freie Plätze: 9
Beginn: 07.01.2020
Wochentag: Di. 18:00 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 8
KL/ Kinder Anf./ Gr.A1- B- Start: 7.1.2020 Klettern
Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 6 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 10 Teilnehmern lernt ihr ...
Gymnastikhalle Eulenkrugstraße
Lehrkräfte: Sophia Ohlendorf, Luis Lütje
Kursgebühren: Mitglieder 80.00 €
Nichtmitglieder 95.00 €

Anzahl freie Plätze: 8
Beginn: 07.01.2020
Wochentag: Di. 16:30 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 8
Bouldern -Kinder Anf./ Gr.B1- Start: 8.1.2020 Klettern
Bouldern ist das Klettern ohne Seil in absprungsicherer Höhe. Es bietet die Möglichkeit nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern vor allem auch mentale Stärken wie Geduld und taktisches Denken zu entwickeln. Und dies nicht im Alleingang - häufig hilft es, gemeinsam einen Weg zu suchen um eine schwierige Route zu meistern. Unsere Boulderwand ist 3 ...
Gymnastikhalle Eulenkrugstraße
Lehrkräfte: Sophia Ohlendorf, Luis Lütje
Kursgebühren: Mitglieder 55.00 €
Nichtmitglieder 65.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 08.01.2020
Wochentag: Mi. 16:30 Uhr, 8 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Inline Erwachsene und Kinder ab 6 Jahre - Start: 11.1.2020 Inline - Skating
In diesem Kurs könnt ihr das Fahren, die Kurven-, Bremstechniken und auch richtiges Hinfallen erlernen, um die Unfallgefahr zu mindern und sicher zu fahren. Alle Teilnhehmer benötigen Inlineskates, Turnschuhe, Helm-, Hand-, Ellenbogen und Knieschützer. Kinder unterliegen der Helmpflicht. Auch Einzelanmeldungen von Kindern oder Erwachsenen sind ...
Berner Au Sporthalle (vorne), Berner Au Sporthalle (hinten)
Lehrkräfte: Stefanie Cremer
Kursgebühren: Mitglieder 45.00 €
Nichtmitglieder 55.00 €

Anzahl freie Plätze: 1
Beginn: 11.01.2020
Wochentag: Sa. 15:00 Uhr, 4 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 6
Meditation - Start: 11.1.2020 Yoga
Lassen Sie sich entführen in die Welt der Meditation- nicht nur eine Methode zur Entspannung, sondern eine ganz andere Art für unser Leben. Meditation lehrt uns, uns selbst anzuschauen. Hierdurch entdecken wir unser geistiges Potenzial und gewinnen eine gewisse mentale Freiheit, die Ihr Leben bereichern wird. Meditation hat eine positive Wirkung ...
Sportforum Gym 3
Lehrkräfte: Ove Christiansen
Kursgebühren: Mitglieder 80.00 €
Nichtmitglieder 95.00 €

Anzahl freie Plätze: 15
Beginn: 11.01.2020
Wochentag: Sa. 15:00 Uhr, 8 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 14
Schwimmschule/ Kinder Anf.- Gr. C - Start: 15.1.2020 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 15.01.2020
Wochentag: Mi. 15:00 Uhr, 18 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
SchS/ Kinder Fortg. - Gr. B - Start: 24.1.2020 Schwimmschule
Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! Von der kleinen geht es nun in die große Schwimmhalle.// Gruppe:15:00-15:45 Uhr/ Gruppe B: 15:45-16:30 Uhr.Die Eltern dürfen nicht in ...
Berufsförderungswerk
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 130.00 €
Nichtmitglieder 130.00 €

Anzahl freie Plätze: 2
Beginn: 24.01.2020
Wochentag: Fr. 15:45 Uhr, 10 x 45 Minuten
Altersgruppe: ab 5
SchS/ Kinder Fortg.- Gr. A - Start: 24.1.2020 Schwimmschule
Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! Von der kleinen geht es nun in die große Schwimmhalle.// Gruppe:15:00-15:45 Uhr/ Gruppe B: 15:45-16:30 Uhr.Die Eltern dürfen nicht in ...
Berufsförderungswerk
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 130.00 €
Nichtmitglieder 130.00 €

Anzahl freie Plätze: 4
Beginn: 24.01.2020
Wochentag: Fr. 15:00 Uhr, 10 x 45 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Fit4Snow - Februar 2020 Ski
Unsere beliebten Fit4Now-Kurse starten wieder. Nach dem Motto „Vorbereitet in den Wintersport“ werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit trainiert sowie typische im Wintersport vorkommende Bewegungsmuster eingeübt. Durch eine frühzeitige und regelmäßige Teilnahme vor dem Winterurlaub wird die Muskulatur optimal auf ...
Ahrensb. Weg, re. Halle (WdG)
Lehrkräfte: Armin Meyer, Andreas Hänschen
Kursgebühren: Mitglieder 22.00 €
Nichtmitglieder 22.00 €

Anzahl freie Plätze: 20
Beginn: 02.02.2020
Wochentag: So. 10:00 Uhr, 4 x 75 Minuten
Altersgruppe: ab 13
Neue Rückenschule nach KddR ab 4.2.2020 Gesundheitssport
Das Ziel ist die kritische Überprüfung des eigenen Bewegungsverhaltens, das Erlernen von Strategien zur Vermeidung verschleißfördernder Haltungs- und Bewegungsfehler des Alltags, die Vermittlung geeigneter Techniken zum Aufbau eines schützenden Muskelkorsetts und die Aufarbeitung bereits vorhandener Muskelungleichgewichte. Jede ...
Sportforum Gym 4
Lehrkräfte: Andreas Fischer
Kursgebühren: Mitglieder 75.00 €
Nichtmitglieder 95.00 €

Anzahl freie Plätze: 12
Beginn: 04.02.2020
Wochentag: Di. 20:30 Uhr, 10 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 22
KL/ Jugendliche ab 14 J.& Erw.- Start: 5.2.2020 Klettern
Sicher Topropen, Abseilen aus der Wand oder einen eigenen Vorstieg durchführen. Klingt spannend? Bei uns können sie all das erlernen. Im Kompaktkurs Klettern erlernt der Kursteilnehmer, angeleitet von einem erfahrenen Klettertrainer, alle notwendigen Techniken zum sicheren und selbstständigen Klettern an künstlichen Kletterwänden. Für die ...
Ahrensb. Weg, Mehrzweckhalle (links)
Lehrkräfte: Peter Berger
Kursgebühren: Mitglieder 132.00 €
Nichtmitglieder 180.00 €

Anzahl freie Plätze: 8
Beginn: 05.02.2020
Wochentag: Mi. 20:00 Uhr, 12 x 120 Minuten
Altersgruppe: ab 14
SchS/ Kinder Anf. Gr. E - Start: 6.2.2020 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 06.02.2020
Wochentag: Do. 16:00 Uhr, 17 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
SchS/ Kinder Anf. Gr. F - Start: 6.2.2020 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 06.02.2020
Wochentag: Do. 17:00 Uhr, 17 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Schwimmschule/ Kinder Anf. Gr. D - Start: 6.2.2020 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 06.02.2020
Wochentag: Do. 15:00 Uhr, 17 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
SchS/ Kinder Fortg.- Gr. C - Start: 12.2.2020 Schwimmschule
Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! Die Eltern dürfen in der Halle bleiben.In den Hamburger Schulferien findet das Angebot nicht ...
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 150.00 €
Nichtmitglieder 150.00 €

Anzahl freie Plätze: 7
Beginn: 12.02.2020
Wochentag: Mi. 14:00 Uhr, 10 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
SchS/ Kinder Anf.- Gr. A - Start: 30.3.2020 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 30.03.2020
Wochentag: Mo. 14:45 Uhr, 18 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
SchS/ Kinder Anf.- Gr. B - Start: 30.3.2020 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 30.03.2020
Wochentag: Mo. 15:45 Uhr, 18 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
After-Work-Yoga für Männer- Einsteiger ab 17.4.2020 Yoga
Hier könnt ihr Ausgleich zum beruflichen Alltag finden! Mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit im Umgang mit sich selbst und anderen: Den Weg dahin eröffnet uns der Yoga durch zahlreiche 'Werkzeuge', die er uns bietet. Mithilfe einfacher Körper- aber auch Atem- und Meditatonsübungen gelingt es uns leichter, die Alltagsmuster hinter uns zu ...
Sportforum Gym 3
Lehrkräfte: Andreas Krakau-Blunk
Kursgebühren: Mitglieder 85.00 €
Nichtmitglieder 98.00 €

Anzahl freie Plätze: 14
Beginn: 17.04.2020
Wochentag: Fr. 20:15 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 17
Progressive Muskelentspannung (PMR) - KK Kurs-Start 5.5.2020 Gesundheitssport
Bei diesem Workshop nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst ...
Sportforum Gym 4
Lehrkräfte: Andreas Fischer
Kursgebühren: Mitglieder 80.00 €
Nichtmitglieder 95.00 €

Anzahl freie Plätze: 15
Beginn: 05.05.2020
Wochentag: Di. 20:30 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 18