Workshops

Hier könnt ihr Ausgleich zum beruflichen Alltag finden! Mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit im Umgang mit sich selbst und anderen: Den Weg dahin eröffnet uns der Yoga durch zahlreiche 'Werkzeuge', die er uns bietet. Mithilfe einfacher Körper- aber auch Atem- und Meditatonsübungen gelingt es uns leichter, die Alltagsmuster hinter uns zu ...

Fit4Drums ist eine Kombination aus Trommeln, Musik, Bewegung und Fitnesstraining. Dieser Workshop ist auch für Rollifahrer geeignet! Nie war Trommeln so einfach. Dieser Workshop wird dir zeigen wie du mit einfachen Bewegungen deinen Körper mit dem Instrument und der Musik in Einklang bringst. Fit4Drums hat durch den gemeinsamen Rhythmus der ...

Fit4Drums ist eine Kombination aus Trommeln, Musik, Bewegung und Fitnesstraining. Dieser Workshop ist auch für Rollifahrer geeignet! Nie war Trommeln so einfach. Dieser Workshop wird dir zeigen wie du mit einfachen Bewegungen deinen Körper mit dem Instrument und der Musik in Einklang bringst. Fit4Drums hat durch den gemeinsamen Rhythmus der ...

Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 6 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 10 Teilnehmern lernt ihr ...

Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 6 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 10 Teilnehmern lernt ihr ...

Das Ziel ist die kritische Überprüfung des eigenen Bewegungsverhaltens, das Erlernen von Strategien zur Vermeidung verschleißfördernder Haltungs- und Bewegungsfehler des Alltags, die Vermittlung geeigneter Techniken zum Aufbau eines schützenden Muskelkorsetts und die Aufarbeitung bereits vorhandener Muskelungleichgewichte. Jede ...

Bouldern ist das Klettern ohne Seil in absprungsicherer Höhe. Es bietet die Möglichkeit nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern vor allem auch mentale Stärken wie Geduld und taktisches Denken zu entwickeln. Und dies nicht im Alleingang - häufig hilft es, gemeinsam einen Weg zu suchen um eine schwierige Route zu meistern. Unsere Boulderwand ist 3 ...

Hier können die Kinder spielerisch das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. ...

Hier können die Kinder spielerisch das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. ...

Eine Stunde spielen, tanzen und Quatsch machen! Alle Kids sind herzlich eingeladen. Am Samstag geht die Party ab! Lasst euch überraschen. Wir werden auf jeden Fall tanzen bis die Sohlen qualmen und viel viel Spaß haben. Schnell angemeldet und in das Partyoutfit geschlüpft und dann geht es ...

Hier könnt ihr einen guten, fachgerechten Einstieg in diese gesunde Sportart erhalten. Nordic Walking ist weit mehr als „Gehen mit Stöcken“! Nordic Walking ist ein ganzheitlicher Ansatz für Bewegung, Ausdauertraining und Entspannung. Das Material wird von uns zur Verfügung ...

In diesem Kurs könnt ihr das Fahren, die Kurven-, Bremstechniken und auch richtiges Hinfallen erlernen, um die Unfallgefahr zu mindern und sicher zu fahren. Alle Teilnhehmer benötigen Inlineskates, Turnschuhe, Helm-, Hand-, Ellenbogen und Knieschützer. Kinder unterliegen der ...

Lieben Sie Dänemark, verstehen aber nicht, was die Dänen sagen und schreiben? Dann bieten wir den ersten Workshop an, der Sie in die Grundlagen der dänischen Sprache einführen wird. Sie werden einen Einblick in die Besonderheiten der Dänen und der dänischen Sprache mit viel hygge durch eine gebürtige Dänin erhalten. Lehrbuch: Vi snakkes ...

Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! Die Eltern dürfen in der Halle bleiben.In den Hamburger Schulferien findet das Angebot nicht ...

Sicher Topropen, Abseilen aus der Wand oder einen eigenen Vorstieg durchführen. Klingt spannend? Bei uns können sie all das erlernen. Im Kompaktkurs Klettern erlernt der Kursteilnehmer, angeleitet von einem erfahrenen Klettertrainer, alle notwendigen Techniken zum sicheren und selbstständigen Klettern an künstlichen Kletterwänden. Für die ...

Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! Von der kleinen geht es nun in die große Schwimmhalle.// Gruppe:15:00-15:45 Uhr. Die Eltern dürfen nicht in der Halle bleiben! In den ...

Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! Von der kleinen geht es nun in die große Schwimmhalle. Die Eltern dürfen nicht in der Halle bleiben! In den Hamburger Schulferien ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Bei diesem Workshop nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Lust zu tanzen und die Begeisterung zu spüren, sich zu zweit harmonisch zur Musik zu bewegen? Für alle, die das Tanzen als Paar einfach einmal ausprobieren oder nach längerer Zeit wieder neu entdecken möchten, bietet sich hier eine gute Gelegenheit: Ab Anfang Januar wird es an acht aufeinanderfolgenden Sonntagen einen Workshop für Neu- und ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...