Workshops

Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Yogaform, in der wir durch längeres, passives Dehnen zur Ruhe finden. Das Ziel ist vor allem in die tiefen Gewebeschichten also Faszien und Gelenke vorzudringen und so Verspannungen und Blockaden zu lösen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene ...

ZUMBA® ist ein Tanz-Fitness Workout und kombiniert Übungen aus dem Aerobic mit einfachen Tanzschritten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich auch keine Tanzerfahrung ist notwendig, um ...

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Pilatestraining sorgt für ein besseres Körpergefühl und für eine gesunde ...

In diesem Kurs wird der letzte Feinschliff an der Strandfigur vorgenommen. Übungen mit und ohne Kleingeräten wechseln sich ab und bringen mit sommerlicher Musik jeden in ...

Eine Party mit Effekt. So wirkt dieser Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, der nicht nur ein perfektes Training darstellt, sondern auch für eine Menge Spaß ...

Qi Gong-Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Energieblockaden werden behoben und Geist und Seele werden ...

Fit4Drums ist eine Kombination aus Trommeln, Musik, Bewegung und Fitnesstraining. Bei diesem Angebot wird der Körper mit einfachen Bewegungen mit dem Instrument und der Musik in Einklang gebracht. Erwachsene und Kinder können die Bewegungen und Schlagmuster gleichsam ...

Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Yogaform, in der wir durch längeres, passives Dehnen zur Ruhe finden. Das Ziel ist vor allem in die tiefen Gewebeschichten also Faszien und Gelenke vorzudringen und so Verspannungen und Blockaden zu lösen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene ...

Kurz vor den Sommerferien laden wir wieder alle Kinder mit Eltern, Oma und Opa zu unserem Kindersommerfest ein. Euch erwartet ein buntes Programm mit Spielen zum Mitmachen, Schultaufe der 1. Klässler, Hüpfburg und vieles mehr. Kommt vorbei, habt einen netten Nachmittag mit uns. Badesachen und Handtuch nicht vergessen, wir sorgen für Abkühlung. ...

ZUMBA® ist ein Tanz-Fitness Workout und kombiniert Übungen aus dem Aerobic mit einfachen Tanzschritten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich auch keine Tanzerfahrung ist notwendig, um mitzumachen. ...

Der Ferienspaß im Walddörfer SV! Wir verbringen eine tolle Woche mit abwechslungsreichen, professionellen Sportangeboten, Spiel und Spaß im Freien, Basteln, Malen, Brettspielen und Ausflügen. Dieses Angebot gilt incl. Mittagessen. Montags - donnerstags von um 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr und freitags 09:00 Uhr bis 14:00 ...

Du bist zwischen 8 und 14 Jahren alt und hast Lust, Tricks und Kniffe des richtigen Tischtennis-Spiels kennenzulernen? Wenn der kleine weiße Ball immer häufiger und schneller über das Netz fliegt, wird es richtig sportlich! In den Hamburger Sommerferien bieten wir vom 10. bis 12.08.22 in der Halle Berner Au jeweils von 11:00 bis 14:00 Uhr einen ...

Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 6 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 10 Teilnehmern lernt ihr ...

Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 6 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 10 Teilnehmern lernt ihr ...

Das Ziel ist die kritische Überprüfung des eigenen Bewegungsverhaltens, das Erlernen von Strategien zur Vermeidung verschleißfördernder Haltungs- und Bewegungsfehler des Alltags, die Vermittlung geeigneter Techniken zum Aufbau eines schützenden Muskelkorsetts und die Aufarbeitung bereits vorhandener Muskelungleichgewichte. Jede ...

Bouldern ist das Klettern ohne Seil in absprungsicherer Höhe. Es bietet die Möglichkeit nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern vor allem auch mentale Stärken wie Geduld und taktisches Denken zu entwickeln. Und dies nicht im Alleingang - häufig hilft es, gemeinsam einen Weg zu suchen um eine schwierige Route zu meistern. Unsere Boulderwand ist 3 ...

Hier könnt ihr Ausgleich zum beruflichen Alltag finden! Mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit im Umgang mit sich selbst und anderen: Den Weg dahin eröffnet uns der Yoga durch zahlreiche 'Werkzeuge', die er uns bietet. Mithilfe einfacher Körper- aber auch Atem- und Meditatonsübungen gelingt es uns leichter, die Alltagsmuster hinter uns zu ...

Wenn Sie Lust haben, in fröhlicher Runde Ihre Sprachkenntnisse aufzupolieren, sind Sie bei uns genau richtig. Hier erarbeiten wir uns das Englisch, das wir für Alltagssituationen benötigen. Mit Hilfe eines Lehrbuchs und Lektüren werden grammatikalische Strukturen eingeübt bzw. wiederholt und vertieft. Auch das freie Sprechen kommt nicht zu ...

Wenn Sie Lust haben, in fröhlicher Runde Ihre Sprachkenntnisse aufzupolieren, sind Sie bei uns genau richtig. Hier erarbeiten wir uns das Englisch, das wir für Alltagssituationen benötigen. Mit Hilfe eines Lehrbuchs und Lektüren werden grammatikalische Strukturen eingeübt bzw. wiederholt und vertieft. Auch das freie Sprechen kommt nicht zu ...

Lesen, Verstehen und Diskussion authentischer englischer Texte (Zeitungsartikel, Kurzgeschichten, etc.) stehen hier im Mittelpunkt, um viel frei zu sprechen. Jedoch werden auch grammatikalische Probleme angesprochen und wiederholt. Fortlaufende Kurse, ein Einstieg mit kostenloser Probestunde ist jederzeit ...

Hier bieten wir die Fortsetzung des Einsteiger- Workshops an, der Sie in die weiteren Grundlagen der dänischen Sprache einführen wird. Sie werden einen Einblick in die Besonderheiten der Dänen und der dänischen Sprache mit viel hygge durch eine gebürtige Dänin erhalten. Lehrbuch: Vi snakkes ved!: Der Dänischkurs / Kursbuch + Arbeitsbuch + ...

Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! In den Hamburger Schulferien findet das Angebot nicht ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Sicher Topropen, Abseilen aus der Wand oder einen eigenen Vorstieg durchführen. Klingt spannend? Bei uns können sie all das erlernen. Im Kompaktkurs Klettern erlernt der Kursteilnehmer, angeleitet von einem erfahrenen Klettertrainer, alle notwendigen Techniken zum sicheren und selbstständigen Klettern an künstlichen Kletterwänden. Für die ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...