Workshops

After-Work-Yoga für Männer - Start: 6.4.2018 Yoga
Hier könnt ihr Ausgleich zum beruflichen Alltag finden! Mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit im Umgang mit sich selbst und anderen: Den Weg dahin eröffnet uns der Yoga durch zahlreiche 'Werkzeuge', die er uns bietet. Mithilfe einfacher Körper- aber auch Atem- und Meditatonsübungen gelingt es uns leichter, die Alltagsmuster hinter uns zu lassen und wieder mehr im unsere 'Mitte' zu kommen. In diesem Workshop für Männer sind keine Vorkenntsnisse erforderlich.
Sportforum Gym 3
Lehrkräfte: Andreas Krakau-Blunk
Kursgebühren: Mitglieder 85.00 €
Nichtmitglieder 98.00 €

Anzahl freie Plätze: 2
Beginn: 06.04.2018
Wochentag: Fr. 18:30 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 17
Englisch Conversation Sprachen
Lesen, Verstehen und Diskussion authentischer englischer Texte (Zeitungsartikel, Kurzgeschichten, etc.) stehen hier im Mittelpunkt, um viel frei zu sprechen. Jedoch werden auch grammatikalische Probleme angesprochen und wiederholt. Fortlaufende Kurse, ein Einstieg mit kostenloser Probestunde ist jederzeit möglich. (Es entfallen: 2.11.+ 9.11.2017)
Sportforum Clubraum 2
Lehrkräfte: Barbara Ronnebaum
Kursgebühren: Mitglieder 62.00 €
Nichtmitglieder 82.00 €

Anzahl freie Plätze: 14
Beginn: 01.03.2018
Wochentag: Do. 11:00 Uhr, 10 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 19
Englisch für Fortgeschrittene 1 Sprachen
Wenn Sie Lust haben, in fröhlicher Runde Ihre Sprachkenntnisse aufpolieren möchten, sind Sie bei uns genau richtig. Mit Hilfe eines Lehrbuches erarbeiten wir uns das Englisch, das wir für Alltagssituationen benötigen. Mit Hilfe eines Lehrbuchs und Lektüren werden grammatikaische Strukturen eingeübt bzw. wiederholt und vertieft. Auch das freie Sprechen kommt nicht zu kurz. Fortlaufende Kurse, ein Einstieg ist jederzeit möglich. (Es entfallen: 31.10.+ 7.11.2017)
Sportforum Clubraum 2
Lehrkräfte: Barbara Ronnebaum
Kursgebühren: Mitglieder 62.00 €
Nichtmitglieder 82.00 €

Anzahl freie Plätze: 13
Beginn: 27.02.2018
Wochentag: Di. 11:00 Uhr, 10 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 19
Englisch für Fortgeschrittene 2 Sprachen
Wenn Sie Lust haben, in fröhlicher Runde Ihre Sprachkenntnisse aufpolieren möchten, sind Sie bei uns genau richtig. Mit Hilfe eines Lehrbuches erarbeiten wir uns das Englisch, das wir für Alltagssituationen benötigen. Mit Hilfe eines Lehrbuchs und Lektüren werden grammatikaische Strukturen eingeübt bzw. wiederholt und vertieft. Auch das freie Sprechen kommt nicht zu kurz. Fortlaufende Kurse, ein Einstieg mit kostenloser Probestunde ist jederzeit möglich. (Es entfallen: 2.11.+ 9.11.2017)
Sportforum Clubraum 2
Lehrkräfte: Barbara Ronnebaum
Kursgebühren: Mitglieder 62.00 €
Nichtmitglieder 82.00 €

Anzahl freie Plätze: 15
Beginn: 01.03.2018
Wochentag: Do. 09:15 Uhr, 10 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 19
Ferien- Fußballcamp mit unseren Lizenztrainern ab 9.7.2018 Fußball
Gleich in der ersten Sommerferienwoche bieten wir vom 9.- 13.7.2018 erstmals ein eigenes Fußballcamp für Mädchen und Jungen im Alter von 6-12 Jahren an. Neben den täglichen Trainingseinheiten wird es auch ein gemeinsames Mittagsessen geben. Einheitliche Trikots, Hosen und Stutzen werden das Teamgefühl stärken und dürfen als Erinnerung mit nachhause genommen werden!
Ahrensb. Weg, Allhorn Stadion
Lehrkräfte: Niels Quante
Kursgebühren: Mitglieder 150.00 €
Nichtmitglieder 180.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 09.07.2018
Wochentag: Mo.Di.Mi.Do.Fr. 09:30 Uhr, 5 x 375 Minuten
Altersgruppe: ab 6
Ferienalarm 05.03. - 09.03.18 Kinderbetreuung
Der Ferienspaß im Walddörfer SV! Betreuung in kleinen Gruppen. Wir verbringen eine tolle Woche mit abwechslungsreichen, professionellen Sportangeboten, Spiel und Spaß im Freien, Basteln, Malen, Brettspielen und Ausflügen. Dieses Angebot gilt incl. Mittagessen. Montags - donnerstags von um 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr und freitags 09:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Berner Au Sporthalle (vorne), Berner Au Sporthalle (hinten)
Lehrkräfte: Sabine Preußner
Kursgebühren: Mitglieder 117.00 €
Nichtmitglieder 130.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 05.03.2018
Wochentag: Mo.Di.Mi.Do.Fr. 09:00 Uhr, 5 x 420 Minuten
Altersgruppe: ab 6
Ferienalarm 09.07. - 13.07.18 Kinderbetreuung
Der Ferienspaß im Walddörfer SV! Betreuung in kleinen Gruppen. Wir verbringen eine tolle Woche mit abwechslungsreichen, professionellen Sportangeboten, Spiel und Spaß im Freien, Basteln, Malen, Brettspielen und Ausflügen. Dieses Angebot gilt incl. Mittagessen. Montags - donnerstags von um 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr und freitags 09:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Berner Au Sporthalle (vorne), Berner Au Sporthalle (hinten)
Lehrkräfte: Sabine Preußner
Kursgebühren: Mitglieder 135.00 €
Nichtmitglieder 150.00 €

Anzahl freie Plätze: 19
Beginn: 09.07.2018
Wochentag: Mo.Di.Mi.Do.Fr. 09:00 Uhr, 5 x 420 Minuten
Altersgruppe: ab 6
Inlineskaten I/ Kinder ab 6 Jahren & Familien - Start: 2.6.2018 Inline - Skating
In diesem Kurs könnt ihr das Fahren, die Kurven-, Bremstechniken und auch richtiges Hinfallen erlernen, um die Unfallgefahr zu mindern und sicher zu fahren. Alle Teilnhehmer benötigen Inlineskates, Turnschuhe, Helm-, Hand-, Ellenbogen und Knieschützer. Kinder unterliegen der Helmpflicht.
Berner Au Sporthalle (vorne), Berner Au Sporthalle (hinten)
Lehrkräfte: Stefanie Cremer
Kursgebühren: Mitglieder 50.00 €
Nichtmitglieder 60.00 €

Anzahl freie Plätze: 11
Beginn: 02.06.2018
Wochentag: Sa. 15:00 Uhr, 4 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 6
Klettern - Kinder Anf./ Do.- Start: 15.2.2018 Klettern
Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 8 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 8 Teilnehmern lernt ihr mithilfe eines erfahrenen Trainers mit viel Spaß die Technik des Kletterns. Die Sicherheit steht dabei an erster Stelle. Die Ausrüstung wird gestellt.
Ahrensb. Weg, Mehrzweckhalle (links)
Lehrkräfte: Janet Adam, Vincent Kohn
Kursgebühren: Mitglieder 70.00 €
Nichtmitglieder 85.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 15.02.2018
Wochentag: Do. 17:30 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 8
Klettern - Kinder Anf./ Do.- Start: 3.5.2018 Klettern
Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 8 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 8 Teilnehmern lernt ihr mithilfe eines erfahrenen Trainers mit viel Spaß die Technik des Kletterns. Die Sicherheit steht dabei an erster Stelle. Die Ausrüstung wird gestellt.
Ahrensb. Weg, Mehrzweckhalle (links)
Lehrkräfte: Janet Adam, Vincent Kohn
Kursgebühren: Mitglieder 70.00 €
Nichtmitglieder 85.00 €

Anzahl freie Plätze: -1
Beginn: 03.05.2018
Wochentag: Do. 17:30 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 8
Klettern - Kinder Anf./ Mo. - Start: 19.2.2018 Klettern
Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 8 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 8 Teilnehmern lernt ihr mithilfe eines erfahrenen Trainers mit viel Spaß die Technik des Kletterns. Die Sicherheit steht dabei an erster Stelle. Die Ausrüstung wird gestellt.
Ahrensb. Weg, Mehrzweckhalle (links)
Lehrkräfte: Vincent Kohn
Kursgebühren: Mitglieder 70.00 €
Nichtmitglieder 85.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 19.02.2018
Wochentag: Mo. 16:30 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 8
Klettern- Jgdl. ab 14 J. & Erw. - Start: 16.5.2018 Klettern
Späterere Einstieg möglich! Sicher Topropen, Abseilen aus der Wand oder einen eigenen Vorstieg durchführen. Klingt spannend? Bei uns können sie all das erlernen. Im Kompaktkurs Klettern erlernt der Kursteilnehmer, angeleitet von einem erfahrenen Klettertrainer, alle notwendigen Techniken zum sicheren und selbstständigen Klettern an künstlichen Kletterwänden. Für die Teilnahme sind keinerlei Grundkenntnisse erforderlich. Vom Anfänger zum Experten in nur 10 Doppelstunden. Wir haben in der Gruppe immer jede Menge Spaß und trainieren in einer angenehmen, entspannten Atmosphäre.
Ahrensb. Weg, Mehrzweckhalle (links)
Lehrkräfte: Peter Berger
Kursgebühren: Mitglieder 110.00 €
Nichtmitglieder 150.00 €

Anzahl freie Plätze: 7
Beginn: 16.05.2018
Wochentag: Mi. 20:00 Uhr, 10 x 120 Minuten
Altersgruppe: ab 14
Lindy Hop Workshop - Anfänger II - ab 19.2.2018 Tanzen
Ein Tanz, der seines Gleichen sucht! Der Tanzstil in dem nichts verboten ist hat - als Grundlage eine anspruchsvolle Technik des Führen und Folgens. Diese ist der Schwerpunkt im ersten Workshop. Von der ersten Stunde an ist es Ruby Doo wichtig, die Schüler mit in die Gestaltung des Unterrichts einzubeziehen. So findet jeder seinen individuellen Stil und Spezialität im Lindy Hop. Der Paartanz wird zur Musik zwischen 1930 und 1950 – dem Swing – getanzt, doch eignet er sich auch für modernere Töne. Nach diesem Workshop sollen die Teilnehmer in der Lage sein, mit verschiedenen Partnern und Rollenwechsel stilecht tanzen zu können. Bitte bringt euch Tanzschuhe (Wildledersohle), Schuhe mit rutschiger (glatter) Gummisole oder Socken mit. Auch für Einzelpersonen geeignet!
Sportforum Gym 4
Lehrkräfte: Ruby Doo
Kursgebühren: Mitglieder 45.00 €
Nichtmitglieder 60.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 19.02.2018
Wochentag: Mo. 19:30 Uhr, 8 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 16
Line Dance - Catalan Style für Fortg. (nur am 1. Freitag eines jeden Monats, 02.03., 06.04., 04.05., 08.06., 06.07., 03.08.2018 Line Dance
Der Catalan Style ist ein Tanzstil im Linedance, der mit temporeichen und oft anspruchsvollen Schrittkombinationen zu aktueller Country Musik getanzt wird. Catalan Style ist ein einheitlicher Tanzstil der nur zu Country Musik getanzt wird. Durch seine temporeichen und anspruchsvollen Tanzschritte, mit fast nur Beinarbeit, hebt dieser Style sich jedoch wesentlich vom "normalen" Line Dance ab. Dieses Angebot läuft 6 x monatlich.
Sportforum Gym 4
Lehrkräfte: Simone Kruse
Kursgebühren: Mitglieder 0.00 €
Nichtmitglieder 40.00 €

Anzahl freie Plätze: 7
Beginn: 02.03.2018
Wochentag: Fr. 19:30 Uhr, 6 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 16
Mama Fit/ Baby mit - Start: 6.4.2018 Aerobic und Workout
Mama Fit ist ein Fitnesstraining für Frauen mit Babys zwischen drei und zwölf Monaten. Die Kurse für sportliche Fitness und Kräftigung sind den besonderen Bedürfnissen von Müttern angepasst. Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken sind feste Bestandteile des Programms. Das Training ist schweißtreibend und spaßfördernd, man braucht keine Vorkenntnisse. Ideal im Anschluss an die Rückbildung. Die Babys können immer dabei sein, gelegentlich werden sie auch bei geeigneten Kraftübungen miteinbezogen und freuen sich über die besondere körperliche Nähe zu ihren Müttern. Die meisten Übungen lassen den Babys Raum, miteinander Kontakt aufzunehmen, zu spielen oder ihre Umgebung zu erkunden. Aber auch schreien oder das Stillen während des Kurses ist normal, auf die Kleinen wird selbstverständlich Rücksicht genommen.Aber eines ist klar: Die Hauptsache bei Mama Fit ist die Mama!
Sportforum Gym 3
Lehrkräfte: Birte Prager
Kursgebühren: Mitglieder 48.00 €
Nichtmitglieder 60.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 06.04.2018
Wochentag: Fr. 10:30 Uhr, 10 x 45 Minuten
Altersgruppe: ab 16
Neue Rückenschule nach KddR (Konföderation der dt.Rückenschulen) - Start: 5.6.2018 Gesundheitssport
Dieser Workshop ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert unter der Nr. 2060302-749373. Das Ziel ist hier die kritische Überprüfung des eigenen Bewegungsverhaltens, das Erlernen von Strategien zur Vermeidung verschleißfördernder Haltungs- und Bewegungsfehler des Alltags, die Vermittlung geeigneter Techniken zum Aufbau eines schützenden Muskelkorsetts und die Aufarbeitung bereits vorhandener Muskelungleichgewichte. Jede Unterrichtsstunde besteht aus der theoretischen Behandlung eines ausgesuchten Schwerpunktthemas und praktischer "Rückenarbeit". Die Vermittlung der Lerninhalte wird durch ein umfangreiches Kursscript ergänzt. Die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen stark bezuschusst.
Sportforum Gym 4
Lehrkräfte: Andreas Fischer
Kursgebühren: Mitglieder 75.00 €
Nichtmitglieder 95.00 €

Anzahl freie Plätze: 15
Beginn: 05.06.2018
Wochentag: Di. 20:30 Uhr, 10 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 20
Progressive Muskelentspannung (PMR) - KK Kurs- Start: 20.3.2018 Gesundheitssport
Bei diesem Workshop nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Die Konzentration der Person wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Mit der Zeit soll die Person lernen, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie dies möchte. Zudem sollen durch die Entspannung der Muskulatur auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden können wie beispielsweise Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern. Darüber hinaus können Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden. Bei diesen Beschwerden kann die progressive Muskelentspannung Erfolge erzielen: • Psychische Belastung und Stress sowie beim Burn-out-Syndrom • Stressbedingter Bluthochdruck und Herzbeschwerden • Schlafstörungen • Neurodermitis und Schuppenflechte • Muskelverspannungen und Haltungsschäden • Magen- und Darmstörung • Spannungskopfschmerz und Migräne • Ängste und depressive Stimmung. Die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen stark bezuschusst (Kurs ID 20171013-959330).
Sportforum Gym 4
Lehrkräfte: Andreas Fischer
Kursgebühren: Mitglieder 75.00 €
Nichtmitglieder 95.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 20.03.2018
Wochentag: Di. 20:30 Uhr, 8 x 90 Minuten
Altersgruppe: ab 18
Schwimmschule/ Kinder Anf. - Gr. F - Start: 7.6.2018 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen Bewegungs- und Spielformen. Die Kinder üben das Schweben, Gleiten, Tauchen, Schwimmen und Springen. Durch den immer sparsameren Einsatz von Schwimmhilfen lernen die Kinder den Auftrieb und die Fortbewegung im Wasser schon früh kennen. In den Hamburger Schulferien findet das Angebot nicht statt.
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: 2
Beginn: 07.06.2018
Wochentag: Do. 17:00 Uhr, 18 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Schwimmschule/ Kinder Anf.- Gr. A - Start: 19.3.2018 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen Bewegungs- und Spielformen. Die Kinder üben das Schweben, Gleiten, Tauchen, Schwimmen und Springen. Durch den immer sparsameren Einsatz von Schwimmhilfen lernen die Kinder den Auftrieb und die Fortbewegung im Wasser schon früh kennen.
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 19.03.2018
Wochentag: Mo. 14:45 Uhr, 18 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Schwimmschule/ Kinder Anf.- Gr. B - Start: 19.3.2018 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen Bewegungs- und Spielformen. Die Kinder üben das Schweben, Gleiten, Tauchen, Schwimmen und Springen. Durch den immer sparsameren Einsatz von Schwimmhilfen lernen die Kinder den Auftrieb und die Fortbewegung im Wasser schon früh kennen.
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: -1
Beginn: 19.03.2018
Wochentag: Mo. 15:45 Uhr, 18 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Schwimmschule/ Kinder Anf.- Gr. C - Start: 6.6.2018 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen Bewegungs- und Spielformen. Die Kinder üben das Schweben, Gleiten, Tauchen, Schwimmen und Springen. Durch den immer sparsameren Einsatz von Schwimmhilfen lernen die Kinder den Auftrieb und die Fortbewegung im Wasser schon früh kennen.In den Hamburger Schulferien findet das Angebot nicht statt.
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: 6
Beginn: 06.06.2018
Wochentag: Mi. 15:00 Uhr, 18 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Schwimmschule/ Kinder Anf.- Gr. E - Start: 7.6.2018 Schwimmschule
Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen Bewegungs- und Spielformen. Die Kinder üben das Schweben, Gleiten, Tauchen, Schwimmen und Springen. Durch den immer sparsameren Einsatz von Schwimmhilfen lernen die Kinder den Auftrieb und die Fortbewegung im Wasser schon früh kennen. In den Hamburger Schulferien findet das Angebot nicht statt.
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 250.00 €
Nichtmitglieder 250.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 07.06.2018
Wochentag: Do. 16:00 Uhr, 18 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Schwimmschule/ Kinder Fortg. - Gr. B - Start: 23.3.2018 Schwimmschule
Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! Von der kleinen geht es nun in die große Schwimmhalle.// Gruppe:15:00-15:45 Uhr/ Gruppe B: 15:45-16:30 Uhr.Die Eltern dürfen nicht in der Halle bleiben!
Berufsförderungswerk
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 130.00 €
Nichtmitglieder 130.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 23.03.2018
Wochentag: Fr. 15:45 Uhr, 10 x 45 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Schwimmschule/ Kinder Fortg.- Gr. A - Start: 23.3.2018 Schwimmschule
Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! Von der kleinen geht es nun in die große Schwimmhalle.// Gruppe:15:00-15:45 Uhr/ Gruppe B: 15:45-16:30 Uhr.Die Eltern dürfen nicht in der Halle bleiben!
Berufsförderungswerk
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 130.00 €
Nichtmitglieder 130.00 €

Anzahl freie Plätze: 0
Beginn: 23.03.2018
Wochentag: Fr. 15:00 Uhr, 10 x 45 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Schwimmschule/ Kinder Fortg.- Gr. C - Start: 21.3.2018 Schwimmschule
Fortsetzungskurs zur Schwimmschule für Kinder- Anfänger in Kleingruppen von ca. 8 Kindern. Wer sein Seepferdchen noch nicht geschafft hat, darf es hier nachholen. Hier könnt ihr eure Schwimmkünste vertiefen! Die Eltern dürfen in der Halle bleiben!
Schwimmhalle Neusurenland
Lehrkräfte: Beate Kuhlwein
Kursgebühren: Mitglieder 130.00 €
Nichtmitglieder 130.00 €

Anzahl freie Plätze: 1
Beginn: 21.03.2018
Wochentag: Mi. 14:00 Uhr, 10 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 5
Sport mit Diabetes Mellitus Typ II- Start: 22.8.2018 Gesundheitssport
Dieses neue Angebot ein vielseitiger Mix aus Ernährungstipps bei Diabetes Mellitus Typ ll und einem sportlichen Programm- bestehend aus moderatem Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung und einem Beweglichkeitstraining. Diabetes ist die Volkskrankheit unserer Tage, jeder kann aber viel dagegen tun. Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Netzhaut- oder Nervenschädigungen lassen sich verhindern. Eine Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining kann dem entgegenwirken. Dieser Workshop ist begrenzt auf 15 Teilnehmer.
Sportforum Gym 3
Lehrkräfte: Christiane Andrews
Kursgebühren: Mitglieder 80.00 €
Nichtmitglieder 95.00 €

Anzahl freie Plätze: 14
Beginn: 22.08.2018
Wochentag: Mi. 11:30 Uhr, 10 x 75 Minuten
Altersgruppe: ab 18
Tai Chi Workshop 'Doppelfächer' für Fortg.- Start: 11.3.und 24.3.2018 Tai Chi
Die Taiji-Doppelfächer-Form ist eine neue Fächer-Form, bei der jede Hand einen Fächer hält. Sie integriert Elemente das Taijiquan wie Körperhaltung, Schritte und Armbewegung etc.. Durch ihre graziöse Ästhetik und den hohen Anspruch wurde die Doppel-Fächer-Form schnell eine Herausforderung und ein Hit für alle Stile.
Sportforum Gym 2
Lehrkräfte: Wenting Liang-Chyba
Kursgebühren: Mitglieder 37.00 €
Nichtmitglieder 50.00 €

Anzahl freie Plätze: 11
Beginn: 11.03.2018
Wochentag: So. 10:00 Uhr, 2 x 240 Minuten
Altersgruppe: ab 18
Yoga für Kinder- Einsteiger - Start 13.4.2018 Yoga
Wir steigen ein in die Welt des Yoga. Für Kinder ein spannendes, ganz neues Erleben! Durch Körperstellungen (Asanas), Fantasiereisen und Meditation wird die Körper- und Sinneswahrnehmung der Kinder verbessert, Ängste und Aggressionen werden abgebaut. Yoga bringt ihnen gute Entspannung sowie körperliches und seelisches Gleichgewicht.In den Hamburger Schulferien findet dieses Angebot nicht statt.
Sportforum Gym 3
Lehrkräfte: Britta Luger
Kursgebühren: Mitglieder 60.00 €
Nichtmitglieder 70.00 €

Anzahl freie Plätze: 3
Beginn: 13.04.2018
Wochentag: Fr. 17:30 Uhr, 8 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 9