Workshops

Wir starten gemeinsam in den Frühling! Laufen in der Gruppe ist eine hervorragende Möglichkeit seine Ausdauer zu verbessern, sich an der frischen Luft zu bewegen, fit zu halten und Stress abzubauen. Wir geben Tipps und Anleitungen zur Lauftechnik und durchlaufen verschiedene Trainingsinhalte. Wir sprechen besonders diejenigen an, die im Bereich ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen Bewegungs- und Spielformen. Die ...

Dieser Workshop findet in einem kleinen, 32 Grad warmem Becken statt: Sanfte Übungen mit Musik und Geräten für den Erhalt und Stärkung der Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke. Im Vordergrund steht aber vor allem der Spaß an der ...

Dieser Workshop bietet euch ein intensives Fitness- Training mit Geräten, wie Hanteln, Schwimmnudeln, Brettern im großen Becken. Motiviert durch Musik , gespickt mit Tabata (Intervalltraining) oder Wasserspielen fördert es eure Ausdauer und kräftigt eure Muskulatur. Im Vordergrund steht aber vor allem der Spaß an der ...

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives ...

Das Radsport-Team des Walddörfer SV fährt mit Rennrädern eine Tour von 30-40 Kilometern. Für die Teilnahme ist eine Durchschnittsgeschwindigkeit von mindestens 23 km/h ...

Das Radsport-Team des Walddörfer SV fährt mit Rennrädern eine Tour von 40-50 Kilometern. Für die Teilnahme ist eine Durchschnittsgeschwindigkeit von mindestens 23 km/h ...

Line Dance ist ein Tanz-Trend, der aus Amerika kommt und Europa im Sturm erobert hat. Beim Line Dance muss keiner führen und niemand braucht Angst zu haben, dem anderen auf die Füße zu treten. Jeder tanzt für sich allein - und doch wieder gemeinsam mit den anderen. Wer einmal seine Reihe und den Rhythmus verliert, reiht sich einfach wieder ein ...

Nordic Walking ist weit mehr als „Gehen mit Stöcken“! Nordic Walking ist ein ganzheitlicher Ansatz für Bewegung, Ausdauertraining und Entspannung. Für dieses Angebot sind eigene Nordic-Walking-Stöcke ...

Das Radsport-Team des Walddörfer SV bietet erstmalig eine Tour von 30-40 Kilometern mit E-Bikes an. Für die Teilnahme ist eine Durchschnittsgeschwindigkeit von mindestens 17-20 km/h erforderlich. Da auf Feld- und Waldwegen gefahren wird, sollte ein Rad-Helm getragen ...

"Bodystyling" ist die Kombination von Ausdauer und Kräftigungsübungen. Die gezielten Übungen dienen der Straffung und Formung des gesamten Körpers. ...

Fit4Drums ist eine Kombination aus Trommeln, Musik, Bewegung und Fitnesstraining. Bei diesem Angebot wird der Körper mit einfachen Bewegungen mit dem Instrument und der Musik in Einklang gebracht. Erwachsene und Kinder können die Bewegungen und Schlagmuster gleichsam ...

Krav Maga (Kontaktkampf) ist ein Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet. ...

Dieser Workshop findet in einem kleinen, 32 Grad warmem Becken statt: Sanfte Übungen mit Musik und Geräten für den Erhalt und Stärkung der Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke. Im Vordergrund steht aber vor allem der Spaß an der Bewegung! Die Termine sind wie folgt: 4.4., 11.4., 18.4. - 16.5., 23.5., 30.5., 6.6. und ...

Dieser Workshop findet in einem kleinen, 32 Grad warmem Becken statt: Sanfte Übungen mit Musik und Geräten für den Erhalt und Stärkung der Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke. Im Vordergrund steht aber vor allem der Spaß an der Bewegung! Die Termine sind wie folgt: 4.4., 11.4., 18.4. - 16.5., 23.5., 30.5., 6.6. und ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Dieser Workshop findet in einem kleinen, 32 Grad warmem Becken statt: Sanfte Übungen mit Musik und Geräten für den Erhalt und Stärkung der Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke. Im Vordergrund steht aber vor allem der Spaß an der ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Frauen sind mehr denn je verbalen und körperlichen Übergriffen und gefährlichen Situationen im Alltag ausgesetzt. Soweit muss es nicht kommen! Krav Maga wurde mit dem Ziel entwickelt, in gewaltsamen Konflikten eine effektive Selbstverteidigung zu ermöglichen- auch aus einer Situation der körperlichen Unterlegenheit. Im Workshop werden ...

Es wird höchste Zeit mal wieder mit euch zum Midnight Bowling zu gehen! Für alle Striker und Pudel-Werfer: Wann: 15.04.2023 Wo: Gilde Bowling Hamburg Wandsbek, Wandsbeker Zollstraße 25-29, 22041 Hamburg Kosten: 5,00€ Discobowling ist kein normales Bowling! Bei Neon-Licht und lauter Musik wird für etwa 2 Stunden gespielt und Spaß ...

Aqua-Gymnastik fördert schonend die Beweglichkeit der Gelenke, da der Wasserauftrieb das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land verringert und somit den Bewegungsapparat entlastet. Herz und Kreislauf kommen optimal auf Touren. Zudem wirkt das Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert ...

Hier können die Kinder spielerisch das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. Termine: 3.5., 10.5., 24.5., 31.5., 7.6., 14.6., 21.6. und ...

Sicher Topropen, Abseilen aus der Wand oder einen eigenen Vorstieg durchführen. Klingt spannend? Bei uns können sie all das erlernen. Im Kompaktkurs Klettern erlernt der Kursteilnehmer, angeleitet von einem erfahrenen Klettertrainer, alle notwendigen Techniken zum sicheren und selbstständigen Klettern an künstlichen Kletterwänden. Für die ...

Im Herbst starten wir mit einem neuen Angebot für Eltern mit Babys ab 3 -10 Monaten. Wir begleiten Sie dabei, wenn ihr Kind mit allen Sinnen die Welt entdeckt. Eine Spiel- und Bewegungslandschaft ermöglicht den Babys sich auszuprobieren, die Umgebung zu erforschen und sich frei zu entfalten. Spielerisch lernen, entdecken und begreifen Babys ihre ...

Hier können die Kinder spielerisch das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. Termine: 5.5., 12.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6.und ...

Hier können die Kinder spielerisch das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. Termine: 5.5., 19.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6. und ...

Hier können die Kinder spielerisch das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. Termine: 5.5., 12.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6.und ...

Hier können die Kinder spielerisch das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. Termine: 5.5., 19.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6. und ...

Hier können Sie das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. Termine: Termine: 5.5., 12.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6.und ...

Hier können die Kinder spielerisch das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. Termine: 8.5., 22.5., 5.6., 12.6., 19.6., 26.6., 3.7. und ...

Hier können die Kinder spielerisch das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. Termine: 8.5., 22.5., 5.6.,12.6., 19.6., 26.6.,3.7. und ...

Hier können Sie das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. Termine: 8.5., 22.5., 5.6., 12.6., 19.6., 26.6., 3.7. und ...

Hier können Sie das Tennisspiel in kleinen Gruppen erlernen. Die Schläger werden von uns gestellt. Termine: 8.5., 22.5., 5.6., 12.6., 19.6., 26.6, 3.7. + ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Bei diesem Workshop nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst ...

Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 6 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 10 Teilnehmern lernt ihr ...

Indoor- Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen. Hier erhaltet ihr das erste 'know how', um euch an einer 6 Meter hohen Kletterwand sicher zu bewegen. In einer Gruppe von höchstens 10 Teilnehmern lernt ihr ...

Bouldern ist das Klettern ohne Seil in absprungsicherer Höhe. Es bietet die Möglichkeit nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern vor allem auch mentale Stärken wie Geduld und taktisches Denken zu entwickeln. Und dies nicht im Alleingang - häufig hilft es, gemeinsam einen Weg zu suchen um eine schwierige Route zu meistern. Unsere Boulderwand ist 3 ...

Der Ferienspaß im Walddörfer SV! Wir verbringen eine tolle Woche mit abwechslungsreichen, professionellen Sportangeboten, Spiel und Spaß im Freien, Basteln, Malen, Brettspielen und Ausflügen. Dieses Angebot gilt incl. Mittagessen. Montags - donnerstags von um 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr und freitags 09:00 Uhr bis 14:00 ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Bekanntlich können Qietscheentchen sich gut über Wasser halten. Kleine Erdenbürger können das auch- eine gute Schwimmschule hilft dabei! Spielerisch lernen die Kinder das Schwimmen bis zum 'Seepferdchen' in Kleingruppen von 6 Kindern in einem kleinen Lehrschwimmbecken. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Wasser und das Üben von vielfältigen ...

Das Ziel ist die kritische Überprüfung des eigenen Bewegungsverhaltens, das Erlernen von Strategien zur Vermeidung verschleißfördernder Haltungs- und Bewegungsfehler des Alltags, die Vermittlung geeigneter Techniken zum Aufbau eines schützenden Muskelkorsetts und die Aufarbeitung bereits vorhandener Muskelungleichgewichte. Jede ...

Dancecamp im Walddörfer SV! Fünf Tage voller Musik, Tanz und Bewegung. Wir erlernen verschiedene Tanzstile (Hip Hop, Salsa, Ballett, Rock n Roll, Jazz) und Choreographien von professionellen Tänzern. Spiel und Spaß kommt aber auch nicht zu kurz. Mittags essen wir gemeinsam Mittag (inkl.). Als Erinnerung bekommen die Kinder und Jugendliche ...