WIR BLEIBEN IN BEWEGUNG: Pilates@Home mit Carmen - Trainingsvideo

Carmen hat für uns ein Video mit einem ganzheitlichen Pilates-Training erstellt. Einfach mal ausprobieren.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.

Carmen zeigt euch mit ihrem Video kraftvolle Übungen für zuhause. Es stärkt auch euer Körpergefühl und sorgt für eine gesunde Haltung.