Neue Workshops Aqua-Fitness ab März 2023
Unsere nächsten Aqua-Workshops starten ab 30.03.23 wieder im Bewegungsbad in Farmsen und 19.04.23 im Schwimmbad in Stapelfeld. Jetzt online anmelden!
Workshops Aqua-Gymnastik in Farmsen
Unsere Aqua-Gymnastik-Workshops in Farmsen finden in einem kleinen, 32 Grad warmem Becken statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Sanfte Übungen mit Musik und Geräten für den Erhalt und Stärkung der Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke. Im Vordergrund steht aber vor allem der Spaß an der Bewegung!
Aktuelle Starttermine in Farmsen:
- Donnerstag, 19:30 - 20:15 Uhr, Start 30.03.2023, 8 Termine, Trainerin Kerstin Korb
- Dienstag, 14:00 - 14:45 Uhr, Start 04.04.2023, 8 Termine, Trainerin Silke Hänsel
- Dienstag, 15:00 - 15:45 Uhr, Start 04.04.2023, 8 Termine, Trainerin Silke Hänsel
- Mittwoch, 13:45 - 14:30 Uhr, Start 12.04.2023, 8 Termin, Trainerin Sandra Krenke
Das Bewegungsbad Farmsen befindet sich im Marie-Bautz-Weg 15, 22159 Farmsen (ehemaliges BFW-Gebäude).
Farmsen 04.04.20, Start 14 Uhr
Farmsen 04.04.23, Start 15 Uhr
Workshops Aqua-Fitness in den Schwimmbädern in Farmsen und Stapelfeld
Aqua-Fitness fördert schonend die Beweglichkeit der Gelenke, da der Wasserauftrieb das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land verringert und somit den Bewegungsapparat entlastet. Herz und Kreislauf kommen optimal auf Touren. Zudem wirkt das Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Bei Aqua Fitness wird der Wasserwiderstand genutzt, je schneller das Workout, desto mehr Kraft ist nötig.
Nächste Starttermine:
- Donnerstag, 20:30 - 21:30 Uhr Start 30.03.2023, 8 Termine, Trainierin Kerstin Korb, Ort: Farmsen
- Mittwoch, 19:45 - 20:30 Uhr, Start 19.04.2023. 8 Termine, Trainerin Samantha Schmidt, Ort: Stapelfeld
Das Schwimmbad Farmsen befindet sich im Marie-Bautz-Weg 15, 22159 Farmsen (ehemaliges BFW-Gebäude), das Schwimmbad an der MVA Stapelfeld im Ahrensburger Weg 4, 22145 Stapelfeld.
