Thai Boxen - Online: Kraft- und Koordiantionstraining ab 14 Jahre mit Daniel und Peyman Lehrkräfte: Daniel Burdorf, Abdulkhalegh Mahmodi Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 100
| So., 17.01.2021 14:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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| Buchung ab 17.01.2021 14:00 |
Aerobic und Workout - Online: Bodystyling mit Michela "Bodystyling" ist die Kombination von Ausdauer und Kräftigungsübungen. Die gezielten Übungen dienen der Straffung und Formung des gesamten Körpers. Lehrkräfte: Michela Paiano-Stein Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 82
| So., 17.01.2021 15:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Pilates - Online: Pilates mit Michela Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Pilatestraining sorgt für ein besseres Körpergefühl und für eine gesunde Haltung. Lehrkräfte: Michela Paiano-Stein Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 81
| So., 17.01.2021 16:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Gymnastik und Turnen - Online: Wirbelsäulengymnastik mit Ute Qi Gong-Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Energieblockaden werden behoben und Geist und Seele werden harmonisiert.
Lehrkräfte: Ute Hiesener-Sprick Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 1
| Mo., 18.01.2021 11:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 1. Erwachsene 18,00 € / Monat Beitragsstufe 1. Kinder u. Jugend 14,00 € / Monat
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Gesundheitssport - Online: Fit und Gesund - Haltung und Bewegung mit Silke Dieser Kurs eignet sich für Menschen mit muskulären Disbalancen oder Funktions- und Belastungsdefizieten des Bewegungsapparates. Auch gegen die üblichen Nacken- und Rückenverspannungen können Sie in diesen Gruppen aktiv etwas tun. Es liegt uns besonders am Herzen, dass Sie Ihren Körper bewusster wahrnehmen lernen. Gemeinsam arbeiten wir an einer aufrechten Körperhaltung und setzen auf allgemeine wie auch auf gezielte Muskelkräftigung, Dehnung und Koordinationsverbesserung.
Lehrkräfte: Silke Hänsel Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 94
| Mo., 18.01.2021 12:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
| Sportforum@Home
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Rehabilitationssport - Orthopädie - (nur mit gültiger, ärztlicher Verordnung für bestehende RehaTeilnehmer) Wichtige Information im Corona Lockdown: Bitte kommen Sie möglichst umgezogen zu den Kursen. Der Eingang zu den Rehakursen ist hinten über das Beachvolleyballfeld/Terrasse Foyer. Es gilt im gesamten Sportforum Maskenpflicht und Abstandsregel.
Die Toiletten sind geöffnet. Lehrkräfte: Silke Hänsel Altersgruppe: ab 18 Anzahl freie Plätze: 4
Hinweis: Die Rehagruppen dürfen im Corona Lockdown nur mit 10 Personen durchgeführt werden. Alle Rehakurse sind nur für bestehende Teilnehmer. Maßgeblich für die Zulässigkeit von Rehasportangeboten im Sinne der aktuell geltenden Eindämmungsverordnung ist das zwingende Vorhandensein einer aktuellen und gültigen ärztlichen Verordnung aller Teilnehmenden. Personen, die keine gültige ärztliche Verordnung vorweisen können, dürfen gem. EVO nicht an Rehasportangeboten teilnehmen. Die Rehagruppen dürfen laut Senatsbeschluß stattfinden. Es ist keine Vereinsentscheidung, wir berufen uns auf das Positionspapier vom BRS.|-|Aufgrund der zur Zeit hohen Infektionszahlen und des verlängerten Lockdown ist eine Teilnahme an den Rehakursen nur mit vorheriger Onlineanmeldung möglich. Gerne berät und unterstützt Sie hier auch unser Service, der von 10:00 bis 13:00 Uhr telefonisch erreichbar ist.
| Mo., 18.01.2021 13:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
| Sportforum Saal 1
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Ballett - Online: Ballett - Märchentänze mit Ruby ( 5 - 8 Jahre ) Lehrkräfte: Ruby Doo Altersgruppe: ab 5 Anzahl freie Plätze: 92
| Mo., 18.01.2021 15:45 Uhr, 1 x 30 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Yoga - Online: Yoga (Hatha) mit Dagmar Im klassischen Hatha-Yoga Stil wird der Körper gedehnt,gekräftigt, gelockert und durchgearbeitet. Die Asanas (= Übungen) werden gehalten oder im Atemrhythmus praktiziert. Atemübungen und eine zehnminütige Schlussentspannung runden den Yogazyklus ab. Durch die Kombination aus Bewegung und Atem wird das Körperbewusstsein geschult und der Geist kann dadurch entspannen. Lehrkräfte: Dagmar Martens Altersgruppe: ab 12 Anzahl freie Plätze: 91
| Mo., 18.01.2021 16:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Rhythmische Sportgymnastik - Online: RSG ab 5 Jahre Eine Mischung aus Turnen und Tanzen – so kann man Rhythmische Sportgymnastik beschreiben. Im Hintergrund läuft Musik, und die Sportler zeigen Kunststücke mit Seilen, Reifen, Bällen, Keulen oder Bändern. Lehrkräfte: Sylvia Lopatta Altersgruppe: ab 5 Anzahl freie Plätze: 98
| Mo., 18.01.2021 17:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Latin Dance - Online: Latin Dance - Lady Styling mit Sandra Dieser Kurs ist für alle tanzbegeisterten Frauen. Ein Dance Workout kombiniert mit Schritten aus dem Latin Dance und Zumbaschritten! Lehrkräfte: Sandra Cucak Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 94
| Mo., 18.01.2021 18:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Orientalischer Tanz - Online: Orientalischer Tanz mit Julia Lehrkräfte: Julia Erhardt Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 95
| Mo., 18.01.2021 18:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Pilates - Online: Pilates mit Carmen Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Pilatestraining sorgt für ein besseres Körpergefühl und für eine gesunde Haltung. Lehrkräfte: Carmen Fürst Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 77
| Mo., 18.01.2021 19:00 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Zumba/BOKWA - Online: Zumba mit Jana ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Lehrkräfte: Jana Kownatzki Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 48
| Mo., 18.01.2021 20:30 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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Gymnastik und Turnen - Online: Mobilisation mit Maren Dynamische Mobilisationsübungen sollen Beanspruchungen vorbereiten und die Beweglichkeit verbessern. Das Zusammenspiel von Gelenken und Muskulatur wird gefördert: Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gedehnt und gekräftigt.
Ziel der Mobilisation ist die Erhaltung und Erweiterung des Bewegungsumfangs. Lehrkräfte: Maren Höfermann Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 91
| Di., 19.01.2021 09:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 1. Erwachsene 18,00 € / Monat Beitragsstufe 1. Kinder u. Jugend 14,00 € / Monat
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Gesundheitssport - Online: Fit und Gesund - Haltung und Bewegung mit Maren Dieser Kurs eignet sich für Menschen mit muskulären Disbalancen oder Funktions- und Belastungsdefizieten des Bewegungsapparates. Auch gegen die üblichen Nacken- und Rückenverspannungen können Sie in diesen Gruppen aktiv etwas tun. Es liegt uns besonders am Herzen, dass Sie Ihren Körper bewusster wahrnehmen lernen. Gemeinsam arbeiten wir an einer aufrechten Körperhaltung und setzen auf allgemeine wie auch auf gezielte Muskelkräftigung, Dehnung und Koordinationsverbesserung.
Lehrkräfte: Maren Höfermann Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 93
| Di., 19.01.2021 10:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Aerobic und Workout - Online: Fit Mix mit Claudia Ein Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition und des Fettstoffwechsels.
Lehrkräfte: Claudia Olm Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 100
| Di., 19.01.2021 11:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Yoga - Online: Yoga (Morning Flow) mit Caroline Lehrkräfte: Caroline Neurath Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 93
| Di., 19.01.2021 11:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Feldenkrais - Online: Feldenkrais mit Anita Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Methode, die sanfte Bewegungen mit bewusster Aufmerksamkeit verbindet, um die Bewegungsqualität zu verbessern.
Lehrkräfte: Anita Brüning Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 92
| Di., 19.01.2021 16:30 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Capoeira - Online: Capoeira mit Marcelo Lehrkräfte: Marcelo Candido Altersgruppe: ab 5 Anzahl freie Plätze: 99
| Di., 19.01.2021 16:30 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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Ballett - Online: Ballett - 6 bis 8 Jahre mit Jan Lehrkräfte: Jan van Hamme Altersgruppe: ab 6 Anzahl freie Plätze: 97
| Di., 19.01.2021 17:15 Uhr, 1 x 30 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Zumba/BOKWA - Online: Zumba mit Susi ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Lehrkräfte: Susanne Weitzel Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 98
| Di., 19.01.2021 17:30 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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Kunst- und Gerätturnen - Online: Gerätturnen - ( Kinder 6 - 14 Jahre) mit Hanna Lehrkräfte: Hanna Altersgruppe: ab 6 Anzahl freie Plätze: 99
| Di., 19.01.2021 17:30 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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Ballett - Online: Ballett Fit mit Jan Lehrkräfte: Jan van Hamme Altersgruppe: ab 12 Anzahl freie Plätze: 98
| Di., 19.01.2021 18:00 Uhr, 1 x 30 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Aerobic und Workout - Online: Bodystyling "Bodystyling" ist die Kombination von Ausdauer und Kräftigungsübungen. Die gezielten Übungen dienen der Straffung und Formung des gesamten Körpers.
Lehrkräfte: Tanja von Hacht Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 75
| Di., 19.01.2021 18:30 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Aerobic und Workout - Online: Core Fit Core Fit steht für ein modernes und funktionelles Rumpftraining verpackt in ein schweißtreibendendes Ausdauertrainingsprogramm, welches das Herz-Kreislauf-System anregt und den Körper strafft.
Lehrkräfte: Tanja von Hacht Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 90
| Di., 19.01.2021 19:30 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Pilates - Online: Yogalates mit Carmen Yogalates ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Lehrkräfte: Carmen Fürst Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 92
| Mi., 20.01.2021 09:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Aerobic und Workout - Online: Rückenfit mit Carmen Lehrkräfte: Carmen Fürst Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 91
| Mi., 20.01.2021 10:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Rehabilitationssport - Orthopädie - (nur mit gültiger, ärztlicher Verordnung für bestehende RehaTeilnehmer) Wichtige Information im Corona Lockdown: Bitte kommen Sie möglichst umgezogen zu den Kursen. Der Eingang zu den Rehakursen ist hinten über das Beachvolleyballfeld/Terrasse Foyer. Es gilt im gesamten Sportforum Maskenpflicht und Abstandsregel.
Die Toiletten sind geöffnet. Lehrkräfte: Christiane Matiebel Altersgruppe: ab 18 Anzahl freie Plätze: 7
Hinweis: Aufgrund der zur Zeit hohen Infektionszahlen und des verlängerten Lockdown ist eine Teilnahme an den Rehakursen nur mit vorheriger Onlineanmeldung möglich. Gerne berät und unterstützt Sie hier auch unser Service, der von 10:00 bis 13:00 Uhr telefonisch erreichbar ist.|-|Die Rehagruppen dürfen im Corona Lockdown nur mit 10 Personen durchgeführt werden. Alle Rehakurse sind nur für bestehende Teilnehmer. Maßgeblich für die Zulässigkeit von Rehasportangeboten im Sinne der aktuell geltenden Eindämmungsverordnung ist das zwingende Vorhandensein einer aktuellen und gültigen ärztlichen Verordnung aller Teilnehmenden. Personen, die keine gültige ärztliche Verordnung vorweisen können, dürfen gem. EVO nicht an Rehasportangeboten teilnehmen. Die Rehagruppen dürfen laut Senatsbeschluß stattfinden. Es ist keine Vereinsentscheidung, wir berufen uns auf das Positionspapier vom BRS.
| Mi., 20.01.2021 12:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
| Sportforum Saal 1
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Rehabilitationssport - Orthopädie - (nur mit gültiger, ärztlicher Verordnung für bestehende RehaTeilnehmer) Wichtige Information im Corona Lockdown: Bitte kommen Sie möglichst umgezogen zu den Kursen. Der Eingang zu den Rehakursen ist hinten über das Beachvolleyballfeld/Terrasse Foyer. Es gilt im gesamten Sportforum Maskenpflicht und Abstandsregel.
Die Toiletten sind geöffnet. Lehrkräfte: Christiane Matiebel Altersgruppe: ab 18 Anzahl freie Plätze: 10
Hinweis: Aufgrund der zur Zeit hohen Infektionszahlen und des verlängerten Lockdown ist eine Teilnahme an den Rehakursen nur mit vorheriger Onlineanmeldung möglich. Gerne berät und unterstützt Sie hier auch unser Service, der von 10:00 bis 13:00 Uhr telefonisch erreichbar ist.|-|Die Rehagruppen dürfen im Corona Lockdown nur mit 10 Personen durchgeführt werden. Alle Rehakurse sind nur für bestehende Teilnehmer. Maßgeblich für die Zulässigkeit von Rehasportangeboten im Sinne der aktuell geltenden Eindämmungsverordnung ist das zwingende Vorhandensein einer aktuellen und gültigen ärztlichen Verordnung aller Teilnehmenden. Personen, die keine gültige ärztliche Verordnung vorweisen können, dürfen gem. EVO nicht an Rehasportangeboten teilnehmen. Die Rehagruppen dürfen laut Senatsbeschluß stattfinden. Es ist keine Vereinsentscheidung, wir berufen uns auf das Positionspapier vom BRS.
| Mi., 20.01.2021 13:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
| Sportforum Saal 1
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Rehabilitationssport - Orthopädie - (nur mit gültiger, ärztlicher Verordnung für bestehende RehaTeilnehmer) Wichtige Information im Corona Lockdown: Bitte kommen Sie möglichst umgezogen zu den Kursen. Der Eingang zu den Rehakursen ist hinten über das Beachvolleyballfeld/Terrasse Foyer. Es gilt im gesamten Sportforum Maskenpflicht und Abstandsregel.
Die Toiletten sind geöffnet. Lehrkräfte: Anja Englert Altersgruppe: ab 18 Anzahl freie Plätze: 9
Hinweis: Aufgrund der zur Zeit hohen Infektionszahlen und des verlängerten Lockdown ist eine Teilnahme an den Rehakursen nur mit vorheriger Onlineanmeldung möglich. Gerne berät und unterstützt Sie hier auch unser Service, der von 10:00 bis 13:00 Uhr telefonisch erreichbar ist.|-|Die Rehagruppen dürfen im Corona Lockdown nur mit 10 Personen durchgeführt werden. Alle Rehakurse sind nur für bestehende Teilnehmer. Maßgeblich für die Zulässigkeit von Rehasportangeboten im Sinne der aktuell geltenden Eindämmungsverordnung ist das zwingende Vorhandensein einer aktuellen und gültigen ärztlichen Verordnung aller Teilnehmenden. Personen, die keine gültige ärztliche Verordnung vorweisen können, dürfen gem. EVO nicht an Rehasportangeboten teilnehmen. Die Rehagruppen dürfen laut Senatsbeschluß stattfinden. Es ist keine Vereinsentscheidung, wir berufen uns auf das Positionspapier vom BRS.
| Mi., 20.01.2021 15:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
| Sportforum Saal 1
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Gesundheitssport - Online: Fit und Gesund - Haltung und Bewegung mit Anja Dieser Kurs eignet sich für Menschen mit muskulären Disbalancen oder Funktions- und Belastungsdefizieten des Bewegungsapparates. Auch gegen die üblichen Nacken- und Rückenverspannungen können Sie in diesen Gruppen aktiv etwas tun. Es liegt uns besonders am Herzen, dass Sie Ihren Körper bewusster wahrnehmen lernen. Gemeinsam arbeiten wir an einer aufrechten Körperhaltung und setzen auf allgemeine wie auch auf gezielte Muskelkräftigung, Dehnung und Koordinationsverbesserung.
Lehrkräfte: Anja Englert Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 97
| Mi., 20.01.2021 16:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Dance - Online: Break Dance - Kids mit Ali Breakdance vom Grundschritt bis zum Freestyle. Lerne Tricks, Sprünge und Moves! Breakdance ist eine in den 70ern auf den Straßen New Yorks entstandene Mischung aus Akrobatik und Tanz.
Lehrkräfte: Ali Reza Zarif Altersgruppe: ab 5 Anzahl freie Plätze: 96
| Mi., 20.01.2021 17:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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Aerobic und Workout - Online: Bodyworkout mit Julia Dieses Angebot ist angelehnt an die ursprüngliche Langhantelstunde. Zuhause benötigt ihr kleine Gewichte oder kleine gefüllte Flaschen. Lehrkräfte: Julia Ritz Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 85
| Mi., 20.01.2021 18:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Ballett - Online: Ballett - Jugendliche / Erwachsenen mit Ruby Lehrkräfte: Ruby Doo Altersgruppe: ab 5 Anzahl freie Plätze: 99
| Mi., 20.01.2021 18:00 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Aerobic und Workout - Online: Fatburner mit Julia Ein Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition und des Fettstoffwechsels.
Lehrkräfte: Julia Ritz Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 89
| Mi., 20.01.2021 19:00 Uhr, 12 x 45 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Yoga - Online: Yoga (Hatha) mit Monika Lehrkräfte: Monika Kuhrau-Pfundner Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 93
| Mi., 20.01.2021 19:00 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
| Sportforum@Home
| diesen Kurs auswählen (Freie Plätze: 93) |
Karate - Do - Online: Karate - Anfänger Lehrkräfte: Martin Kröckel Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 96
| Mi., 20.01.2021 20:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
| Sportforum@Home
| diesen Kurs auswählen (Freie Plätze: 96) |
Aerobic und Workout - Online: Fit Mix mit Maren Lehrkräfte: Maren Höfermann Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 95
| Do., 21.01.2021 09:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
| Sportforum@Home
| diesen Kurs auswählen (Freie Plätze: 95) |
Rehabilitationssport - Orthopädie - (nur mit gültiger, ärztlicher Verordnung für bestehende RehaTeilnehmer) Wichtige Information im Corona Lockdown: Bitte kommen Sie möglichst umgezogen zu den Kursen. Der Eingang zu den Rehakursen ist hinten über das Beachvolleyballfeld/Terrasse Foyer. Es gilt im gesamten Sportforum Maskenpflicht und Abstandsregel.
Die Toiletten sind geöffnet. Lehrkräfte: Maren Höfermann Altersgruppe: ab 18 Anzahl freie Plätze: 8
Hinweis: Die Rehagruppen dürfen im Corona Lockdown nur mit 10 Personen durchgeführt werden. Alle Rehakurse sind nur für bestehende Teilnehmer. Maßgeblich für die Zulässigkeit von Rehasportangeboten im Sinne der aktuell geltenden Eindämmungsverordnung ist das zwingende Vorhandensein einer aktuellen und gültigen ärztlichen Verordnung aller Teilnehmenden. Personen, die keine gültige ärztliche Verordnung vorweisen können, dürfen gem. EVO nicht an Rehasportangeboten teilnehmen. Die Rehagruppen dürfen laut Senatsbeschluß stattfinden. Es ist keine Vereinsentscheidung, wir berufen uns auf das Positionspapier vom BRS.|-|Aufgrund der zur Zeit hohen Infektionszahlen und des verlängerten Lockdown ist eine Teilnahme an den Rehakursen nur mit vorheriger Onlineanmeldung möglich. Gerne berät und unterstützt Sie hier auch unser Service, der von 10:00 bis 13:00 Uhr telefonisch erreichbar ist.
| Do., 21.01.2021 10:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
| Sportforum Saal 1
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Gesundheitssport - Online: Fit und Gesund - Beckenboden mit Susanne Entdecken Sie Ihren Beckenboden und damit Ihre weibliche Basis! Hier fangen wir das gesteigerte Bewusstsein für Gesundheit und Vorsorge auf und verfolgen das Ziel, den Folgen eines untrainierten Beckenbodens, wie Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden bis hin zu Blasen/-Stuhlinkontinenz vorzubeugen. Ein gut trainierter Beckenboden ist Grundvoraussetzung für viele innere Abläufe, stützt die Organe des Bauchraumes, fördert die Körperhaltung und die sexuelle Empfindsamkeit. Der Einstieg ist ein halbes Jahr nach der Geburt möglich.
Lehrkräfte: Susanne Nawo Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 91
| Do., 21.01.2021 10:30 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Yoga - Online: Yoga (Hatha) mit Jannika Für dieses Angebot benötigt ihr zuhause eine Decke und ein Kissen. Lehrkräfte: Jannika Schulz Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 94
| Do., 21.01.2021 11:30 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Gesundheitssport - Online: Fit und Gesund - Pilates für Wirbelsäule mit Susanne Lehrkräfte: Susanne Nawo Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 100
| Do., 21.01.2021 11:30 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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| Buchung ab 28.01.2021 11:30 |
Flamenco - Online: Flamenco mit Maren Die Stunde beinhaltet Aufwärm- und Locherungsübungen sowie Arm-, Hand- und Fußarbeit. Unterschiedliche Techniken, Schritabfolgen und Tanzchoreografien werden erarbeitet zu Klatsch- Rhytmen. Lehrkräfte: Maren El Masri Altersgruppe: ab 18 Anzahl freie Plätze: 100
| Do., 21.01.2021 12:30 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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| Buchung ab 28.01.2021 12:30 |
Parkour - Online: Parkour für Kids mit Simon Wir bleiben zusammen in Bewegung. Kleine Turnstunde. Lehrkräfte: Simon Pouly Altersgruppe: ab 5 Anzahl freie Plätze: 96
| Do., 21.01.2021 15:30 Uhr, 1 x 30 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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Triathlon - Online: Triathlon - Kids mit Penka Lehrkräfte: Penka Lehne Altersgruppe: ab 5 Anzahl freie Plätze: 98
| Do., 21.01.2021 16:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Zumba/BOKWA - Online: Zumba mit Mariana ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Lehrkräfte: Mariana Sales Fernandez Dominguez Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 96
| Do., 21.01.2021 17:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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Dance - Online: Hip Hop ab 12 Jahre mit Lara Lehrkräfte: Lara Hahn Altersgruppe: ab 12 Anzahl freie Plätze: 100
| Do., 21.01.2021 18:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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Rhythmische Sportgymnastik - Online: RSG ab 6 Jahre Eine Mischung aus Turnen und Tanzen – so kann man Rhythmische Sportgymnastik beschreiben. Im Hintergrund läuft Musik, und die Sportler zeigen Kunststücke mit Seilen, Reifen, Bällen, Keulen oder Bändern. Lehrkräfte: Sylvia Lopatta Altersgruppe: ab 6 Anzahl freie Plätze: 99
| Do., 21.01.2021 19:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Pilates - Online: Pilates mit Carmen Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Pilatestraining sorgt für ein besseres Körpergefühl und für eine gesunde Haltung. Lehrkräfte: Carmen Fürst Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 94
| Fr., 22.01.2021 09:30 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Qi Gong - Online: Qi Gong mit Ute Qi Gong-Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Energieblockaden werden behoben und Geist und Seele werden harmonisiert.
Lehrkräfte: Ute Hiesener-Sprick Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 8
| Fr., 22.01.2021 10:45 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Yoga - Online: Yoga ( Hatha) mit Cornelia Kraftvolle Yogapraxis mit Fokus auf genauer Ausrichtung/Selbstwahrnehmung in den Asanas. Meditation und Pranayama sind ebenfalls Bestandteile des Unterrichts. Lehrkräfte: Cornelia Huget Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 95
| Fr., 22.01.2021 12:00 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Ballett - Online: Ballett - Petit ab 3 Jahre mit Sarah Die Kinder werden spielerisch an den Tanz herangeführt. Musikalität, Kreativität, Phantasie und das Körpergefühl werden gefördert. Lehrkräfte: Sarah Edna Schneider Altersgruppe: ab 3 Anzahl freie Plätze: 96
| Fr., 22.01.2021 15:30 Uhr, 1 x 30 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Ballett - Online: Ballett - Jugendliche / Erwachsene mit Sarah Die Kinder werden spielerisch an den Tanz herangeführt. Musikalität, Kreativität, Phantasie und das Körpergefühl werden gefördert. Lehrkräfte: Sarah Edna Schneider Altersgruppe: ab 12 Anzahl freie Plätze: 98
| Fr., 22.01.2021 16:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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Dance - Online: Modern Jazz mit Chantal Lehrkräfte: Chantal Janine Wüst Altersgruppe: ab 12 Anzahl freie Plätze: 99
| Fr., 22.01.2021 17:00 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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Aerobic und Workout - Online: BBRP mit Julia Ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen, Rücken und Po zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Problemzonen.
Lehrkräfte: Julia Ritz Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 89
| Fr., 22.01.2021 17:30 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Aerobic und Workout - Online: Core Fit mit Julia Core Fit steht für ein modernes und funktionelles Rumpftraining verpackt in ein schweißtreibendendes Ausdauertrainingsprogramm, welches das Herz-Kreislauf-System anregt und den Körper strafft.
Lehrkräfte: Julia Ritz Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 95
| Fr., 22.01.2021 18:30 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Zumba/BOKWA - Online: Zumba mit Asminah ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Lehrkräfte: Asminah Tietze Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 98
| Sa., 23.01.2021 10:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 3. Erwachsene 24,00 € / Monat Beitragsstufe 3. Kinder u. Jugend 19,00 € / Monat
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Aerobic und Workout - Online: Core Fit mit Tanja Core Fit steht für ein modernes und funktionelles Rumpftraining verpackt in ein schweißtreibendendes Ausdauertrainingsprogramm, welches das Herz-Kreislauf-System anregt und den Körper strafft.
Lehrkräfte: Tanja von Hacht Altersgruppe: ab 16 Anzahl freie Plätze: 98
| Sa., 23.01.2021 11:00 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Aerobic und Workout - Online: Bodystyling mit Tanja "Bodystyling" ist die Kombination von Ausdauer und Kräftigungsübungen. Die gezielten Übungen dienen der Straffung und Formung des gesamten Körpers.
Lehrkräfte: Tanja von Hacht Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 99
| Sa., 23.01.2021 12:00 Uhr, 1 x 60 Minuten Beitragsstufe 2. Erwachsene 21,00 € / Monat Beitragsstufe 2. Kinder u. Jugend 17,00 € / Monat
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Yoga - Online: Yoga (Faszien- und Yin Yoga) mit Karoline Für dieses Angebot benötigt ihr zuhause eine Decke und ein Kissen. Lehrkräfte: Karoline Röhlinger Altersgruppe: ab 14 Anzahl freie Plätze: 95
| Sa., 23.01.2021 13:15 Uhr, 1 x 45 Minuten Beitragsstufe 4. Erwachsene 27,00 € / Monat Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend 22,00 € / Monat
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