Gesundheitssport
Sport in Gemeinschaft zu erleben hilft Menschen mit gesundheitlichen und körperlichen Einschränkungen, sich wohler zu fühlen und lindert in vielen Fällen auch körperliche Beschwerden. Unser Gesundheitssport umfasst Angebote im Bereich Rückenschule, Beckenbodentraining und Orthopädie-Rehasport. Weitere Angebote finden sich unter Herzsport und Lungensport.
Angepasst auf das jeweilige Niveau der Teilnehmer leiten unsere qualifizierten Trainer diese Kurse an und tragen damit zur Steigerung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit bei. Bei unseren Angeboten Rückenschule können die Kosten anteilig von Krankenkassen übernommen werden.
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Trainingsgruppe - Menschen mit Demenz
Donnerstags, 12:15 bis 13:15 Uhr, 10 x eine Stunde, Übungsleiterin: Ute Grunwald
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ab 2.4.2019
In 8 aufeinander aufbauenden Einheiten lernst du in diesem Entspannungsverfahren, wie die Anspannungs- und Entspannung der Muskelgruppen körperliche und seelische Spannungen löst.
Gehirntraining: Stärke deine mentale Basis - Bald wieder im Programm!
Dieser Workshop mit Frau Prof.Dr. Ladwig basiert auf Erkenntnissen der neurobiologischen Forschung,
Neue Rückenschule nach KDDR - Neuer Workshop ab 8.1.2019
Am 8.1.2019 startet der nächste Durchlauf unserer Rückenschule nach KddR. In den 10 Terminen werden Grundkenntnisse in Theorie und Praxia vermittelt.
Wichtige Information zu den Rückenschulkursen von Andreas am Donnerstag!
Neuer Orthopädiekurs mit Anja Englert ab 9.01.2019!
| Angebot | Uhrzeit | Sportstätten | Lehrkräfte |
|---|---|---|---|
| Orthopädie - Rehasport B G N | Mo., 11:00 - 12:00 | Sportforum Gym 4 | Silke Hänsel |
| Orthopädie - Rehasport B G | Mo., 13:00 - 14:00 | Sportforum Gym 3 | Silke Hänsel |
| Beckenbodenfitness für Anfänger G | Mo., 16:00 - 17:15 | Sportforum Gym 3 | Susanne Nawo |
| Präventive Herzsportgruppe (ohne Arzt) G ab 07.01.2019 | Mo., 19:00 - 20:30 | Ahrensb. Weg, Gymn.saal | Kerstin Hönigschmidt |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Di., 17:30 - 18:30 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Di., 18:30 - 19:30 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Di., 19:30 - 20:30 | Sportforum Gym 3 | Gabriele Fiebig |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Di., 20:30 - 21:30 | Sportforum Gym 3 | Gabriele Fiebig |
| Neue Rückenschule nach KddR ab 15.1.2019 B G WS ab 15.01.2019 bis 26.03.2019 | Di., 20:30 - 22:00 | Sportforum Gym 4 | Andreas Fischer |
| Progressive Muskelentspannung (PMR) - KK Kurs-Start 16.10.2018 B G WS bis 08.01.2019 | Di., 20:30 - 22:00 | Sportforum Gym 4 | Andreas Fischer |
| Progressive Muskelentspannung (PMR) - KK Kurs-Start 2.4.2019 B G WS ab 02.04.2019 bis 28.05.2019 | Di., 20:30 - 22:00 | Sportforum Gym 4 | Andreas Fischer |
| Rückenschule Trainingsgruppe G W | Mi., 09:15 - 10:15 | Sportforum Gym 3 | Susanne Nawo |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Mi., 10:15 - 11:15 | Sportforum Gym 3 | Susanne Nawo |
| Sport mit Diabetes Mellitus Typ II- Start: 27.3.2019 G WS ab 27.03.2019 bis 12.06.2019 | Mi., 11:30 - 12:45 | Sportforum Gym 3 | Christiane Andrews |
| Orthopädie - Rehasport B G N ab 09.01.2019 | Mi., 15:00 - 16:00 | Sportforum Gym 2 | Anja Englert |
| Gehirntraining - Stärke deine mentale Basis- ab 7.11.2018 B G WS bis 16.01.2019 | Mi., 19:00 - 20:30 | Sportforum Clubraum 2 | Désirée Ladwig |
| Orthopädie - Rehasport B G N | Do., 08:15 - 09:15 | Sportforum Gym 4 | Maren Höfermann |
| Beckenbodenfitness für Frauen G | Do., 11:00 - 12:15 | Sportforum Gym 3 | Susanne Nawo |
| Bewegungsgruppe für Menschen mit Demenz G bis 13.12.2018 | Do., 12:30 - 13:30 | Sportforum Gym 3 | Ute Grunwald |
| Rückenschule Trainingsgruppe G bis 31.01.2019 | Do., 17:30 - 18:30 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Rückenschule Trainingsgruppe G ab 07.02.2019 | Do., 18:00 - 19:00 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Rückenschule Trainingsgruppe G bis 31.01.2019 | Do., 18:30 - 19:30 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Rückenschule Trainingsgruppe G ab 07.02.2019 | Do., 19:00 - 20:00 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Rückenschule Trainingsgruppe G bis 31.01.2019 | Do., 19:30 - 20:30 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Rückenschule Trainingsgruppe G ab 07.02.2019 | Do., 20:00 - 21:00 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Rückenschule Trainingsgruppe G bis 31.01.2019 | Do., 20:30 - 21:30 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Rückenschule Trainingsgruppe G ab 07.02.2019 | Do., 21:00 - 22:00 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Selbstverteidigung- Gefahren erkennen, vermeiden,bewältigen- Start: 30.3.2019 G WS ab 30.03.2019 bis 27.04.2019 | Sa., 11:00 - 13:00 | Sportforum Gym 3 | Udo Krassow |
- Zu diesem Angebot liegen tagesaktuelle Änderungen vor.
- B Bonusangebot: Einige Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühr.
- G Gesundheitssportangebot: Spezielles Angebot bei spezifischen Beschwerden
- WS Workshop: Angebot läuft nur über einen bestimmten Zeitraum
- N Neues Angebot: Diese Gruppe ist neu gestartet.
- W Warteliste: Dieses Angebot ist z. Zt. sehr gut besucht und hat deshalb eine Warteliste
