Gesundheitssport
Sport in Gemeinschaft zu erleben hilft Menschen mit gesundheitlichen und körperlichen Einschränkungen, sich wohler zu fühlen und lindert in vielen Fällen auch körperliche Beschwerden. Unser Gesundheitssport umfasst Angebote im Bereich Rückenschule, Beckenbodentraining, Progressive Muskelentspannung und Gehirntraining. Angepasst auf das jeweilige Niveau der Teilnehmer leiten unsere qualifizierten Trainer diese Kurse an und tragen damit zur Steigerung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit bei. Bei unseren Angeboten Rückenschule können die Kosten anteilig von Krankenkassen übernommen werden.
Weitere Angebote finden sich im Bereich Rehabilitationssport (Herzsport, Lungensport, Orthopädiesport).
- Beitrag: Beitragsstufe 4
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| Angebot | Uhrzeit | Sportstätten |
|---|---|---|
| Beckenbodenfitness für Anfänger G | Mo., 16:00 - 17:00 | Sportforum Gym 3 |
| Gehirntraining - Stärke deine mentale Basis (Kein Gedächtnistraining) Start: 21.10.2019 G WS ab 21.10.2019 bis 06.01.2020 | Mo., 20:15 - 21:45 | Sportforum Clubraum 2 |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Di., 17:30 - 18:30 | Sportforum Gym 3 |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Di., 18:30 - 19:30 | Sportforum Gym 3 |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Di., 19:30 - 20:30 | Sportforum Gym 3 |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Di., 20:30 - 21:30 | Sportforum Gym 3 |
| Neue Rückenschule nach KddR ab 13.8.2019 B G WS bis 05.11.2019 | Di., 20:30 - 22:00 | Sportforum Gym 4 |
| Progressive Muskelentspannung (PMR) - KK Kurs-Start 19.11.2019 B G WS ab 19.11.2019 bis 21.01.2020 | Di., 20:30 - 22:00 | Sportforum Gym 4 |
| Rückenschule Trainingsgruppe G W | Mi., 09:15 - 10:15 | Sportforum Gym 3 |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Mi., 10:15 - 11:15 | Sportforum Gym 3 |
| Beckenbodenfitness für Frauen G | Do., 11:00 - 12:00 | Sportforum Gym 3 |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Do., 18:00 - 19:00 | Sportforum Gym 3 |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Do., 19:00 - 20:00 | Sportforum Gym 3 |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Do., 20:00 - 21:00 | Sportforum Gym 3 |
| Rückenschule Trainingsgruppe G | Do., 21:00 - 22:00 | Sportforum Gym 3 |
- B Bonusangebot: Einige Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühr.
- G Gesundheitssportangebot: Spezielles Angebot bei spezifischen Beschwerden
- WS Workshop: Angebot läuft nur über einen bestimmten Zeitraum
- W Warteliste: Dieses Angebot ist z. Zt. sehr gut besucht und hat deshalb eine Warteliste
Neue Rückenschule nach KDDR - Neuer Workshop ab 13.8.2019
Das Ziel ist die kritische Überprüfung des eigenen Bewegungsverhaltens, das Erlernen von Strategien zur Vermeidung verschleißfördernder Haltungs- und Bewegungsfehler des Alltags...
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Gehirntraining: Stärke deine mentale Basis - Start: 21.10.2019
Dieser Workshop mit Frau Prof.Dr. Ladwig basiert auf Erkenntnissen der neurobiologischen Forschung,
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ab 19.11.2019
In acht aufeinander aufbauenden Einheiten lernst du in diesem Entspannungsverfahren, wie die Anspannungs- und Entspannung der Muskelgruppen körperliche und seelische Spannungen löst.
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