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Das Barre Workout ist ein umfassendes Ganzkörperfitnesstraining, das Elemente aus Pilates, Yoga, Fitness und Ballett vereint. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und es handelt sich auch nicht um eine Tanzstunde. Der Fokus beim Barre Training liegt auf kleinen isometrischen Bewegungen, die deine Muskeln zum brennen bringen. Barre gilt als eines der wenigen Workouts, das wirklich für jedes Alter, jedes Fitnesslevel und auch jede körperliche Einschränkung geeignet ist. Denn die Bewegungen sind üblicherweise gut abwandelbar und somit individualisierbar, dabei aber immer sanft für Gelenke und Muskeln und allein vom eigenen Körpergewicht bestimmt. Das Training gestaltet sich abwechslungsreich, sowohl auf der Matte als auch an der Ballettstange. Alles, was du benötigst, sind Antirutschsocken und ein Handtuch. Also überleg nicht länger und probier den neuen Fitnesstrend einfach selber aus... – let's barre! Termine: 9.2., 16.2., 23.2. und 2.3.2025