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Kursbuchung
Mama Fit/ Baby mit - Start: 22.3.2019 Aerobic und Workout
Mama Fit ist ein Fitnesstraining für Frauen mit Babys zwischen drei und zwölf Monaten. Die Kurse für sportliche Fitness und Kräftigung sind den besonderen Bedürfnissen von Müttern angepasst. Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken sind feste Bestandteile des Programms. Das Training ist schweißtreibend und spaßfördernd, man braucht keine Vorkenntnisse. Ideal im Anschluss an die Rückbildung. Die Babys können immer dabei sein, gelegentlich werden sie auch bei geeigneten Kraftübungen miteinbezogen und freuen sich über die besondere körperliche Nähe zu ihren Müttern. Die meisten Übungen lassen den Babys Raum, miteinander Kontakt aufzunehmen, zu spielen oder ihre Umgebung zu erkunden. Aber auch schreien oder das Stillen während des Kurses ist normal, auf die Kleinen wird selbstverständlich Rücksicht genommen.Aber eines ist klar: Die Hauptsache bei Mama Fit ist die Mama!
Sportforum Gym 3
Lehrkräfte: Birte Prager
Kursgebühren: Mitglieder 60.00 €
Nichtmitglieder 72.00 €

Anzahl freie Plätze: 7
Beginn: 22.03.2019
Wochentag: Fr. 10:30 Uhr, 10 x 60 Minuten
Altersgruppe: ab 16
Aerobic und Workout
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