NEU: Workshop Aqua-Gymnastik
Am 20.4.22 startet unser neues Workshop-Angebot: Aqua-Gymnastik. Jetzt online anmelden!
Aqua-Gymnastik fördert schonend die Beweglichkeit der Gelenke, da der Wasserauftrieb das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land verringert und somit den Bewegungsapparat entlastet. Herz und Kreislauf kommen optimal auf Touren. Zudem wirkt das Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Bei Aqua Gymnastik wird der Wasserwiderstand genutzt, je schneller das Workout, desto mehr Kraft ist nötig.
- Ort: Schwimmbad an der MVA Stapelfeld, Ahrensburger Weg 1 in 22145 Stapelfeld statt.
- Termin: mittwochs, 20:00 - 20:45 Uhr (10 Termine ab 20.04.22)
- Trainerin: Maren Höfermann
- Kosten: für Mitglieder ab Stufe 3 kostenfrei, Nichtmitglieder 75,- €
