NEU: Workshop Barre Workout
Erstmalig bieten wir im Walddörfer SV ab 09.02.2025 einen Barre Workshop an. Barre ist ein intensives Ganzkörpertraining. Einfach mal ausprobieren!
Das Barre Workout vereint Elemente aus Pilates, Yoga, Fitness und Ballett. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und es handelt sich auch nicht um eine Tanzstunde. Der Fokus beim Barre Training liegt auf kleinen isometrischen Bewegungen, die deine Muskeln zum brennen bringen. Barre gilt als eines der wenigen Workouts, das wirklich für jedes Alter, jedes Fitnesslevel und auch jede körperliche Einschränkung geeignet ist. Denn die Bewegungen sind üblicherweise gut abwandelbar und somit individualisierbar, dabei aber immer sanft für Gelenke und Muskeln und allein vom eigenen Körpergewicht bestimmt. Das Training gestaltet sich abwechslungsreich, sowohl auf der Matte als auch an der Ballettstange. Alles, was du benötigst, sind Antirutschsocken und ein Handtuch.
Also überleg nicht länger und probier den neuen Fitnesstrend einfach selber aus... – let's barre! Termine: 9.2., 16.2., 23.2. und 2.3.2025
- Wann? So. 10:00 - 11 Uhr, 4 Termine , Start 09.02.2025
- Wo? Walddörfer Sportforum Gym 4
- Wieviel? Mitglieder 60.00 €, Nichtmitglieder 70.00 €
- Trainerin Carmen Fürst
