Yoga (Hatha)

Hatha Yoga ist die klassische Form des Yoga. Hier verbinden sich leichte Asanas (Yoga Positionen) mit einer bewussten Atmung. Die Stunde schließt mit einer wohlverdienten Tiefenentspannung ab. Meditative Elemente und der yogaphilosophische Gedanke runden diesen Kurs ab. Hierbei wird die Praxis auch für Anfänger leicht vermittelt um Yoga auch in den Alltag zu integrieren.

Trainingszeit: Sonntags, 09:15 bis 10:45 Uhr

Trainer: Melanie Krstanoska