Yoga Tag - "Kundalini Yoga" mit Hannelene
Wir begrüßen den Frühling mit einer schwungvollen und reinigenden Yogastunde.
Die Körperübungen wirken aktivierend und reinigend, lösen Blockaden und Verspannungen. Durch die Atemübungen heizen wir das innere Feuer an. In der Meditation wollen wir das Schwere und Dunkle des Winters in Licht und Leichtigkeit verwandeln.
