Neue Workshops Aqua-Gymnastik ab Oktober
Unsere nächsten Workshops Aqua-Gymnastik starten ab Oktober wieder im Schwimmbad in Stapelfeld und im Bewegungsbad in Farmsen. Jetzt online anmelden!
Workshops Aqua-Gymnastik in Stapelfeld
Aqua-Gymnastik fördert schonend die Beweglichkeit der Gelenke, da der Wasserauftrieb das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land verringert und somit den Bewegungsapparat entlastet. Herz und Kreislauf kommen optimal auf Touren. Zudem wirkt das Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Bei Aqua Gymnastik wird der Wasserwiderstand genutzt, je schneller das Workout, desto mehr Kraft ist nötig.
Aktuelle Starttermine:
- Mittwoch, 20:45 - 21:30 Uhr, Start 19.10.2022, 7 Termine, Trainerin Samantha Schmidt
- Mittwoch, 19:45 - 20:30 Uhr, Start 26.10.2022, 7 Termine, Trainerin Samantha Schmidt
Diese Workshops finden im Schwimmbad an der MVA Stapelfeld, Ahrensburger Weg 4, 22145 Stapelfeld statt.
Workshops Aqua-Gymnastik in Farmsen
Unsere Aqua-Gymnastik-Workshops in Farmsen finden in einem kleinen, 32 Grad warmem Becken statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Sanfte Übungen mit Musik und Geräten für den Erhalt und Stärkung der Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke. Im Vordergrund steht aber vor allem der Spaß an der Bewegung!
Aktuelle Starttermine in Farmsen:
- Dienstag, 15:00 - 15:45 Uhr, Start 25.10.2022, 8 Termine, Trainerin Silke Hänsel
- Mittwoch, 16:00 - 16:45 Uhr, Start 26.10.2022, 8 Termine, Trainerin Maren Höfermann
- Dienstag, 14:00 - 14:45 Uhr, Start 15.11.2022, 6 Termine, Trainerin Silke Hänsel
- Mittwoch, 15:00 - 15:45 Uhr, Start 16.11.2022, 6 Termine, Trainerin Maren Höfermann
Das Bewegungsbad Farmsen befindet sich im Marie-Bautz-Weg 15, 22159 Farmsen (ehemaliges BFW-Gebäude).
