Rückentraining (ruhig)
Nach einer Erwärmung werden die Gelenke gelockert und der Körper mobilisiert. Es folgen Übungen zur Kräftigung des Bauches, Rückens und der Oberschenkel. Dehnung und Entspannung beenden die Stunde.
Trainingszeit: Mittwochs, 11:15 bis 12:15 Uhr
Trainer: Susanne Nawo
Sportforum Gym 3
Halenreie 32-34
22359 Hamburg Volksdorf
Beitragsstufe 4. Erwachsene: Monatlich 30,50 €
Beitragsstufe 4. Kinder u. Jugend: Monatlich 24,00 €
(Freie Plätze: 15)
