Fit und Gesund
Fit und Gesund beinhaltet ein Gesundheitskursprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit.
Fit und Gesund empfehlen wir, wenn Sie aus dem Rehabilitationssport kommen und Ihre Verordnung abgelaufen ist.
| Angebot | Uhrzeit | Sportstätten | |
|---|---|---|---|
|
Progressive Muskelentspannung - KK Kurs- Start 29.8.2023 WS, B ab 29.08.2023 bis 14.11.2023 |
Di., 20:45 - 22:15 | Sportforum Gym 3 |
Workshop Jetzt Buchen (Freie Plätze: 14) |
|
Beckenbodenfitness für Anfänger |
Mo., 15:00 - 16:00 | Sportforum Gym 3 |
1 11500Präsenz-Kurs buchen (Freie Plätze: 3) |
|
Beckenbodenfitness für Fortgeschrittene |
Mo., 16:00 - 17:00 | Sportforum Gym 3 | alle Präsenz-Plätze sind vergeben |
|
Rückenfit (intensives Training) |
Mi., 10:15 - 11:15 | Sportforum Gym 3 | alle Präsenz-Plätze sind vergeben |
|
Rückentraining (ruhiges Training) |
Mi., 11:15 - 12:15 | Sportforum Gym 3 |
1 31115Präsenz-Kurs buchen (Freie Plätze: 4) |
|
Beckenbodenfitness |
Do., 11:15 - 12:15 | Sportforum Gym 3 | alle Präsenz-Plätze sind vergeben |
|
Cardio - Herz-Kreislauf-Training |
Fr., 18:30 - 20:00 | Schule a. d. Teichwiesen, Gymnastikhalle | Mehr Infos |
- WS Workshop: Angebot läuft nur über einen bestimmten Zeitraum
- B Bonusangebot: Einige Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühr.
