Mobilisation
Dynamische Mobilisationsübungen sollen Beanspruchungen vorbereiten und die Beweglichkeit verbessern. Das Zusammenspiel von Gelenken und Muskulatur wird gefördert: Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gedehnt und gekräftigt. Ziel der Mobilisation ist die Erhaltung und Erweiterung des Bewegungsumfangs.
Trainingszeit: Dienstags, 09:00 bis 10:00 Uhr
Trainer: Anja Englert
Sportforum Gym 3
Halenreie 32-34
22359 Hamburg Volksdorf
Beitragsstufe 1. Erwachsene: Monatlich 21,50 €
Beitragsstufe 1. Kinder u. Jugend: Monatlich 16,00 €
